把Excel表格作为附件发送即可。1、打开邮箱（以QQ邮箱为例），设置好收件人、主题及内容后，点击“添加附件”。2、然后，找到要发送的文件，选中，点击“打开”。3、稍等片刻，附件就会添加成功。点击发送即可。对方发到邮件，下载附件，就可以打开了。

模版网站的备份与恢复对于数据安全和网站稳定性至关重要。备份时，可采用自动或手动方式，将网站文件、数据库及配置文件等全部或增量地保存到安全位置，如云存储或本地硬盘。恢复时，需确保备份文件的完整性和正确性，按步骤将文件、数据库及配置还原到原位置或新服务器，并进行测试以确保网站正常运行。务必定期检查和更新备份策略，以适应网站的发展需求。定期备份模版网站是保障网站安全和数据完整性的重要措施。大多数CMS系统都提供了备份和恢复的功能或插件。用户可以根据需要手动或自动备份网站数据，并将其存储在安全的位置。当网站出现问题时，可以使用备份数据进行恢复操作。

1、如下图要把电脑桌面的该电子表格发送电子邮件；2、首先打开QQ邮箱，点击页面左上角的“写信”；3、在弹出的写信设置框里，点击里面的“添加附件”；4、在弹出的附件选择框里，点击桌面，找到要发送的电子表格，点击，再点击下面的打开；5、该表格就会成功上传到邮件的附件了，最后添加收件人的邮箱，...

1.在WPS中找到自己想要发送的表格，长按该文档进入表格设置页面，如下图所示。2.在表格设置中找到下方更多选项，点击该选项进入更多页面，如下图所示。3.在更多页面中找到下方邮件发送选项，点击该选项进入邮箱选择页面，如下图所示。4.在邮件发送选项中找到通过邮箱发送选项，点击该选项，进入QQ邮件发送页...

1、开启邮箱，进入到个人邮箱页面，在邮箱窗口中，点击写信，进入到邮件的编辑页面。2、在邮件编辑页面，直接点击编辑控制栏上方的添加附近，就可以在邮件中增加文件（添加填好的信息表格）。3、确定添加附件操作后，系统就会自动弹出文件浏览窗口，可以在窗口中浏览电脑上面的文件，双击选中即可进行上传。4、...

1. 打开您的QQ邮箱。2. 点击“写信”按钮。3. 在“收件人”栏中输入对方的QQ号。4. 填写邮件主题，可以根据需要随意写。5. 点击“添加附件”按钮。6. 在弹出的对话框中，找到桌面上的文件。7. 选中文件后点击“打开”，上传文件至邮件附件。8. 文件上传完成后，检查邮件内容是否正确。9. 点击“...

1、以QQ邮箱发送邮件为例，如下图excel表格做好了保存在了桌面；2、然后登陆QQ邮箱，点击页面左上方的“写信”；3、在弹出的写信设置框里，点击里面的“添加附件”；4、就会弹出一个选择文件的方框，在左边点击桌面，在右边的方框里面找到你要发送的表格的名称，点击，然后点击右下角的打开；5、则可...

在写信上面有添加附件，找到你的文件就可以添加了

可以利用插入文档功能实现，具体步骤如下：1、登陆qq邮箱；2、点击写信按钮，进入邮件编辑界面；3、点击文档按钮，会弹出浏览文件对话框，选择要插入的excel表格文件；4、显示导入进度，等待完成即可。

如果是作为附件的形式发送，只要添加附件就可以了 2.如果要将表格作为正文（内容）发送，那么可以选择“文档”将表格导入（提前在excel中绘制好表格边框等）；还有就是可以将表格复制到word中，然后再复制到邮箱正文中。

例如收到一封带EXCEL附件qq邮件。如图：第一步：点击下载-打开。如图：第二步：对打开的excel文件进行修改。完成后存放在适当的目录下。如图：第三步：按回复全部。如图：第四步：按添加附件。如图：第五步：找到刚才存放的文件，点击后按打开。如图：第六步：待将文件上传后，点击发送就完成了。如图...