紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，是很好的低脂肪、低热能食品，而且还可以抗氧化，所以吃紫薯之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。在漫漫的减肥路上，带上良品铺子紫薯仔，饿得两眼冒星星⭐️时，来上两三颗，既可以饱腹，又不会有负罪感。5、全麦杂粮薄饼：超赞的低卡...
