小米南瓜粥是一种非常受欢迎的养胃稀饭。小米富含淀粉、无机盐、脂肪、蛋白质和维生素等多种营养成分，有助于调理肠胃，增强人体抵抗力。南瓜则含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，对于胃黏膜有一定的保护作用。两者结合煮粥，既营养丰富又易于消化，适合胃病患者食用。2. 糯米山药粥 糯米含有丰富的蛋白...

一、山药粥 山药粥是一道很好的健脾养胃粥品。山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。将山药与粳米一同煮粥，不仅口感滑润，还能起到很好的养胃作用。二、小米南瓜粥 小米南瓜粥也是一款养胃的粥品。小米具有健脾和胃、清热解渴的功效，而南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，...

一、小米南瓜粥：南瓜是低热量、低脂肪的食材，且产量丰富。种植几颗南瓜，便可以享用较长时间。二、小米海参粥：海参在众多山珍海味中，享有“八珍”之一的尊贵地位。科学研究表明，海参具有补益养生的功效。三、小米山药粥：山药生长于地下，具备多种烹饪方式，如蒸、煮、炒、炸等。其营养丰富，口感独...

，感觉小米山药粥更养胃，山药本身就有健脾养胃的功效。

小米粥可以做成：小米南瓜粥、红糖小米粥、小米山药粥、小米红枣粥、小米玉米粥等，好吃又营养。1、小米南瓜粥 南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。2、红糖小米粥 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。 取汤锅，注入适量...

一、小米南瓜粥,南瓜是一种低热量、低脂肪的食材,而且产量特别高,种植七八颗,就能吃上好久。二、小米海参粥,海参在各类山珍海味中位尊“八珍”,据科学研究,海参有补益养生的功能。三、小米山药粥,山药生长于地下,做法多种多样,营养丰富,可蒸、可煮、可炒、可炸。四、红枣小米粥,红枣是一种健康营养的食材,与...

最佳晚餐主食有小米南瓜粥、薏米山药粥、香菇蔬菜粥、糙米红薯粥、燕麦牛奶粥。1、小米南瓜粥 小米用手抓两把，南瓜适量，一点点白糖或是不放。小米用水洗干净，再用小锅，加入半碗水煮开，水少一点煮出来的就会粘稠些，但注意不能沾锅，用小火熬，边煮边用勺子搅拌锅底，再加入切成小丁的南瓜，煮...

除此之外，小米山药还具有止咳以及润肺的作用，尤其是对于肺虚久咳，有着更加明显的效果。对于脾胃功能比较弱的人来说，可以通过常喝小米山药粥来进行调理身体。二、小米南瓜粥 所需食材 材料小米100g、南瓜300g 步骤 1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；2、准备适量开水，倒入锅中，下小米煮...

小米红糖粥：在煮小米粥的基础上，加入适量的红糖，煮至糖完全溶解。红糖的加入使粥的味道更加甘甜，同时具有补血的功效，适合女性食用。小米南瓜粥：将南瓜去皮切块，与小米一起煮粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素和纤维素，与小米搭配不仅营养丰富，而且口感更加醇厚。小米山药粥：山药去皮切片或丁，与小米一...

小米南瓜粥,小米山药粥哪个最养胃  我来答 1个回答 #热议# 柿子脱涩方法有哪些?智花丶393 2020-07-31 · TA获得超过322个赞 知道答主 回答量:140 采纳率:100% 帮助的人:29.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...