但是披萨的营养搭配还是比较均衡的，其中含有肉类、蔬菜、芝士等配料，所以对于处于减肥期间的人群来说在吃披萨的时候需要控制食用量，每次吃100克左右即可。吃一顿炸鸡会胖几斤 长不长胖是跟长期的热量摄入超不超标有关，虽然炸鸡的热量比较高，但是如果吃下去的热量并没有超标或者只是偶尔才吃一次炸鸡的...

从数值上来看披萨的热量要比炸鸡的热量稍微高一些，但是披萨的蛋白质含量也稍高一些，脂肪含量也更低，而且由于披萨中含有蔬菜、肉类、芝士等其它配料，相对于炸鸡来说营养也会更丰富一些。

披萨和炸鸡相比炸鸡的热量高，热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65-70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15-30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。饮食中可以提供热量的营养素是糖类、脂肪、蛋白质、酒精、...

从数值上来看披萨的热量要比炸鸡的热量稍微高一些，但是披萨的蛋白质含量也稍高一些，脂肪含量也更低，而且由于披萨中含有蔬菜、肉类、芝士等其它配料，相对于炸鸡来说营养也会更丰富一些。晚上吃披萨容易消化吗 相对来说不是很好消化。正常情况下来说，人体在晚上的时候活动量小，所以相对于白天来说肠胃...

减脂期要少吃6类食物,易发胖: 第一类:劣质碳水:泡面、披萨、手抓饼、烤冷面、肉夹馍、酱香饼 第二类:快碳:凉皮、面包、蛋炒饭、酸辣粉、葱油饼、螺蛳粉 第三类:高油快碳食物:薯条、肉包、拌粉、煲仔饭、炸串、地三鲜 第四类:高油高盐食物:麻辣香锅、油焖茄子、火锅、烧烤、炸鸡、水煮鱼 第五类:高油高...

那必须是披萨，炸鸡很油腻，还会导致发胖，不能多吃

断糖减脂最重要的一点就控制碳水或是糖的摄入。 1.选择正确的食材:尽量避免精制米面,如米饭面条、馒头、烧饼、披萨、面包等;根茎类食物要严格控制,如土豆、芋头、红薯、紫薯、山药;高糖水果,需要谨慎选择,碳水含量也很高。 2.选择合适的烹饪方式:避免糖醋、拔丝、红烧烧腊等做饭,这类做法会放很多糖调味:勾芡、挂糊...

3养成正确的进餐顺序：正确的进餐顺序是先吃青菜，再吃主食，最后吃肉。最全外卖热量表，每100克所含热量：麻辣烫:106大卡、串串:367大卡、麻辣火锅汤底:1800大卡、披萨:2大卡、烤鱼:193大卡、烤肉:154大卡、肉蟹煲:118大卡、辣炒年糕:365大卡、泡面:472大卡、酸辣粉:190大卡、蛋炒饭:142大卡、咖哩...

这也是一个没有什么痛苦的,减肥好用方法,就是喝水简单的,每天喝上8-10杯水,白天喝多点,多去洗手间,晚上喝少点,不影响休息。 3.有选择的吃炮 平时要习惯吃的是少油少盐的,青菜,蛋白质随便吃,这些是不容易让姐妹胖的,不吃油腻的食物,像重咸的零食、重油的蛋糕、炸鸡、披萨。 4.减慢进食速度 这点也很重...

- 薯条：3.3卡/克 - 油条：3.8卡/克 - 烙饼：2.5卡/克 - 叉烧：2.7卡/克 - 红肠：2.8卡/克 - 烧鹅：2.9卡/克 - 炸鸡：2.9卡/克 - 烤鸭：5.3卡/克 - 五花肉：5.68卡/克 - 全脂奶酪：3.2卡/克 - 炼乳：3.8卡/克 - 硬质奶酪：4.0卡/克 - 阿胶枣：3.4卡/克 ...