(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。3.热...

有的也采取了很多方法，还昏沉，这时可以坐高一点，把身子勒住。因为把座儿稍微垫高一点，把身子先从头部开始勒，用意念勒，头正梗直，下颌微收，稍微收一点。然后手这么一放，把腰固定住，就像板儿固定住了，最后腿这块儿把它盘好，像个石头坐那块儿，把它勒成一个圈。最后把身心放下，就不容易...

当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神。第3招:衣服不要穿太多冬天冷,为了保暖通常会加穿...

动物睡觉方式如下：1、睁开眼睛。动物可以睁着眼睛睡觉，例如鱼类，因此养殖鱼类动物时，不能通过鱼的眼睛来判断其是否处于睡眠状态，而是以鱼有没有游动来判断。2、站着睡觉，动物能够站着睡觉，例如马、长颈鹿、大象、企鹅、丹顶鹤等动物，其中丹顶鹤为单脚站着睡觉，马和企鹅具有极高的警觉性，站...

一般针灸以后患者有点打瞌睡或针灸过程中患者已经睡着打呼噜，这不是坏事情，应该是个好事情。嗜睡从医学的角度属于神经系统症状。嗜睡再加重一点就会变成昏迷。所以打瞌睡、睡着不叫嗜睡。好多人针灸以后会发声，睡着以后肯定能够提高治疗效果。因为若神经安静，针灸效果通过经络传导可能更顺畅。没有了精神...

如果真的很累，干脆直接上床睡觉，不勉强禅定。建议您在禅定中做以下二点：舌顶上颚：舌顶上颚的好处很多，舌通心，可以帮助我们集中精神，不致昏睡，另外还可以分泌唾液，滋润喉咙。腹部呼吸：腹部呼吸是进入禅定的基本动作，把注意力放在呼吸上，还可以减少妄念，也比较不容易打瞌睡。

展开全部 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,...

1.1 车辆行驶时的摇晃类似于胎儿在母体内的状态，这种相似的环境可能让人感到放松，从而容易引起瞌睡。1.2 现代车辆通常配备有空调，很少有车会开窗行驶，这导致车内氧气含量可能较低，乘客在这样的环境下容易感到困倦。1.3 许多上班族为了赶时间，往往早起乘坐车辆，他们可能还未完全从睡梦中清醒，因此...

第六、 学会辨别孩子打瞌睡信号 身为妈妈对待孩子一定要细心，仔细观察孩子的一切言行举止，更要观察孩子在想要午休的时候会出现的那些信号，比如说孩子说话的声音突然降低，且说话有些含混不清吗，整个人懒言懒语且打呵欠，那么这个时候，放下手里的一切，带孩子去午休，这样一来，孩子到了午休时间就会...

睡眠状态指人在睡觉时，表现出来的形态。与清醒状态相对，人睡觉有四个阶段的。分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。各阶段的特点如下：入睡阶段 第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。这时候，呼吸变慢...