心里压力过大！比如工作或者生活上的！都会导致很能睡觉！工作生活不如意也是如此！其次就是最近身体免疫力下降！有可能是抑郁！我现在也是很能睡！总觉得睡不够！因为工作和生活上的压力！如果是女的怀孕了也是如此！

人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息，你就会不停地醒来，也许仅仅醒来30秒钟的时间，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。如何应对：睡前一小时内不要饮酒，最好用牛奶来代...

正常，进入立夏，天长夜短，晚上睡觉时间短了，白天容易瞌睡，只要身体不疲惫精神就可以的，尤其你年龄在四十三，很可能是因为晚上睡的太迟，白天才容易犯困，晚上尽量早点休息。

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。另外在入睡之前听一段较轻松的音乐，如...

应该是正常的

夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。嗜睡原因二、营养不足，能量摄入降低。营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质 ，会使嗜睡好转。另外还有一种是...

是体虚。需要进补。吃洋参炖品，也可以泡洋参，炖红菇。多吃些鱼、虾。饭得吃足量。而且也不可以睡太多。有时睡太多反而精神不好，浑身难受。有空时去外面散散步，爬爬山。呼吸新鲜空气，对身体很好。人会清醒很多。我也有过一段时间像你一样。现在调整过来了。最重的是得把体虚调理好。

肯定有啊！这种情况我也遇到过，听曲姿的专家说是因为进食不能满足咱人体的基本需求诱发低血糖而引起头晕乏力这样的状况。