综上所述，贝时璋院士的长寿可以归因于他的自律性、均衡饮食、积极心态以及长期坚持的体育锻炼。

贝时璋院士年轻时习惯步行上班，即便退休后，他也坚持在家模拟走路。此外，他每天还会按摩手部、腿部、头部和身体各关节。这种适度锻炼和运动对健康极为有益，现代人则常因缺乏运动而影响健康。总结贝时璋院士的养生之道，自律是关键。自律意味着控制欲望，改善和增强健康习惯，从而使身体保持最佳状态。

一、旬院士说要坚持健身，多多搞科研是什么情况？网上有一位中科院的院士在接受采访的时候的视频，被网友们纷纷称赞，这位院士已经80多岁了，但是个人的精神状态却非常的好，他本人说，自己平时特别喜欢健身和搞科研，所以只要他的身体允许，他就会一直维持这样的生活状态，看到这位院士所说的话之后，大家...

第一，足够的自律，贝时璋院士早年在德国留学时期学会了吸烟，虽说有60多年的吸烟史，但是后期想要戒烟的时候，说戒就真的戒掉了，这种毅力让人佩服，而他在生活当中能自己做的事情绝对不会麻烦别人，老了之后也在尽力做力所能及的家务劳动，对自己的生活有良好的规划。第二，保证饮食均衡，贝时璋院士坚...

消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。 在他身边就经常活跃着一群年轻人，贝时璋很喜欢和这些年轻人在一起，有时，在一个课题上，贝时璋和他们共同研究交流，合作非常愉快。 常年坚持锻炼，每天走上3000步 贝时璋早上起得很早，吃完早饭便步行穿过人来车往的马路，七点半准时来到实验室。

2009年离世，享年107岁。时间已经过去了11年，他仍旧保持着中科院院士的长寿纪录。但其实，贝时璋院士是60年的“老烟民”，为什么他还能如此长寿呢？贝时璋当年在德国留学的时候学会了吸烟，而且这烟一吸就是60年，一直到上世纪80年代初，他才开始戒烟。不过他说戒烟就是真的戒烟，而不是像其他烟民那样...

国医大师 “国医大师”陈可冀教授是中医学界唯一的中科院院士，84岁的他工作依然繁忙，但身体却十分健康。对于保健和养生，他很有自己的心得。陈可冀院士说：我从医50年，就总结出了这样一套养生口诀：心态要调理：要养生来先养心；饮食要注意：一姜一蒜能防病；慢病要管理：补品不能随意用。▲陈可冀...

一、事件梳理据媒体报道，中国科学院院士，第七、八、九届全国政协委员，中国科学院理论物理研究所研究员戴元本先生，因病医治无效，于9月26日在北京逝世，享年92岁。 戴元本院士生于1928年，南京人，1952年从南京大学毕业，1961年从中科院数学研究生研究生毕业，1980年当选为中科院学部委员，也就是现在说...

突破百岁的贝时璋院士,是中国生物物理学的奠基人。这位曾创立“细胞重建学说”的长寿科学家,历经百年世事沧桑、目睹百年科技巨变的老人,下面来看看院士寿星有哪些长寿心得吧?随着苏步青院士、陈省身院士先后作古,1903年出生的贝时璋院士成为惟一健在的、1948年遴选的研究院第一批院士,也是最年长的中国科学院院士。

洪教授说，自己1961年大学毕业时体重为62公斤，几十年过去了，现在的体重依然没变。偶尔浮动，但上下不超过2公斤。他从不吸烟，不喝过量的酒。 健康 而有规律的饮食习惯和适量的运动，帮他控制了体重、提高了工作效率并增强了机体免疫力。陈可冀，著名中西医结合内科、心脑血管科专家，中国科学院院士，...