脑子每天蒙蒙不清要注意这么几个问题，有生理性的和病理性的。生理性的可能是头一天晚上没有休息好、睡眠不足，导致次日乏力、头晕。如果是长期的每天不清醒觉得头发蒙，要看患者的年龄，以及有无基础病。首先要注意血压的问题，是否有高血压发生，可以在清晨和夜晚均测一次血压，看血压是否达到高血压的...

首先，睡眠质量是关键。如果你晚上辗转反侧，白天难免头昏脑胀，精神状态萎靡，工作效率大打折扣。长期下来，记忆力减退，反应变慢，脾气也容易失控。因此，改善睡眠习惯是第一步，创建一个舒适的睡眠环境，规律作息，避免电子产品干扰，有助于提升大脑的清醒度。然而，如果调整睡眠后还是感到困倦，可能需要...

第一，感觉脑子不清醒怎么办?头晕沉不清醒的原因。这里排除有贫血、偏头痛等疾病因素。一是由于长期伏案工作或长时间用电脑导致颈椎血流不畅引起;二是头部经络堵塞，气血不畅引起;三是不注意空气流通缺氧引起。第二，梳头可通经络。有一年冬天，我始终感觉自己成天晕晕沉沉，思考不能集中精力，但是那时才...

根据你的描述，你的确是抑郁症，是抑郁症所引起的相关症状。建议你不要过度抑制自己。人总共活不过3万天，干嘛要抑制自己，活着就要有质量，能享受一天是一天。怎么快活怎么来，这样才能少生病。恕我直言，建议你马上去正规的三甲医院心理科咨询治疗为宜，不要耽误了自己，祝你快乐。

黑暗总让人坠入深渊，所以最好的方法是，不要被夜晚动摇心中的清醒。我在晚上做了很多决定，大多数人清晨醒来时都觉得自己是个白痴。但是我想，或许晚上做出的决定很大程度上代表了自己的愿望，那种更少的去考虑外界因素的真正的愿望。白天，往往我会倾向于考虑一件事情的各个方面，一个愿望往往也就到此...

一个成年人一天睡16个小时以上还是很疲惫,头脑不清醒,这是否正常?睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低。睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不...

你的情况，一般的中医药考虑是血虚 血不安神引起的多梦的症状 及时的自我调理 可以多吃核桃仁大枣之类的食物 可以服用养心安神丸 安神补脑口服液之类的药物 配合适当的体育运动 是可以改善症状的

回答：病情分析: 青年,男性,有头晕不适。 指导意见: 你因为做的CT检查已经显示有颈椎的骨质疏松,所以你所述的头晕不适与颈椎有关的,可以平时做一下颈部的牵引,以改善头晕症状,失眠的情况,可以白天适当的加强运动,睡前不要饮用咖啡或茶。

晚上是感性的阶段，反而会让人更加极端，再加上白天的工作很辛苦，到晚上大脑转动的比较慢，思想也就不由自主的消极起来，所以在这种情况下做的决定难免会让人后悔。正常情况下，日出而作日落而息，遵循大自然的规律自然是最好的，尽量把决定放在白天，晚上静静的把大脑放空，为第二天的工作充满能量。所...

回答：问题分析: 有以上情况考虑与上夜班导致的植物神经功能紊乱和神经衰弱有关 以上情况没有特效治疗方法 ,科学饮食, 适当的运动和锻炼, 保持好的心情, 也可以配合服用天王补心丹 谷维素,刺五加和 维生素b1等药物治疗 你的情况可以逐步康复 意见建议: 你以上情况也需要科学饮食 适当的运动和锻炼, 调节情...