隔夜便当是可以吃的，也没有那么夸张的致癌效果，但是在选取食材的时候就要注意啦，比较好的食材是 蔬菜类 豆角、黄瓜、番茄、洋葱、土豆等瓜果类、菌菇类蔬菜 肉类 牛肉 鸡肉 豆制品 选好菜做美味的便当吧~

1、可以一起吃木耳和芹菜的物质成分不仅没有冲突，而且两者的营养功效非常相似，是非常适宜搭配食用的两款食材。2、一起吃的好处(1)补血止血木耳和芹菜的铁含量都较高，两者搭配食用具有很好的补血止血的作用，经常食用木耳芹菜可以很好的防治缺铁性贫血，对于贫血的朋友来说不妨多食些。(2)降血压芹菜含...

可以吃的即便木耳炒熟以后已经放在冰箱里面，好几天了也同样可以吃，只要味道没有变就没有问题 原料：白菜150克，胡萝卜150克，葱头、芹菜各50克，大蒜末、干辣椒丁、胡椒粒、精盐、味精各少许。鲜白菜汤的做法 1、白菜、胡萝卜、葱头择洗干净，切成条。2、芹菜去根，洗净，切段。3、锅置旺火上，...

这时我们就可以看到芹菜木耳，已经明显变软，说明菜已经熟了，不确定的可以尝一下。9、如图所示芹菜木耳炒肉已做好了，加入适量生抽和适量食盐，翻炒均匀关火，芹菜木耳炒肉出锅入盘就OK了。工具/材料 适量芹菜，适量木耳，适量熟肉，适量葱，干辣椒，适量蒜瓣，适量生抽和食盐。

芹菜木耳炒肉食材:芹菜 木耳 肉丝 生姜1.肉丝洗净,沥干水分,放入碗里,加入一勺生抽,半勺蚝油,小半勺老抽,一丢丢盐,抓匀腌制30分钟2.锅里倒油,放入姜片爆香,倒入腌制好的肉丝,煸炒至变色,加入适量料酒去腥3.放入木耳翻炒几下,加入芹菜,炒至稍微变软,加入小半勺盐粗罩和小半勺白糖调味,翻炒均匀,即可出锅...

不会上火，芹菜木耳炒肉丝是一道非常养生的家常菜，芹菜有清热解毒，去病强身的作用，木耳有抗辐射及抗炎的作用，这三样食材放在一起炒，健康又美味，有清热解毒、降低血压、健脑镇静的功效，尤其是在夏天吃非常合适，爽口不腻。

芹菜木耳炒肉片。准备材料：木耳、芹菜、猪肉、淀粉、料酒、盐、油、鸡蛋、酱油。做法：木耳泡发撕片，芹菜切菱形片，肉切片加少量盐淀粉料酒腌好，鸡蛋打散；放少许油炒鸡蛋，盛出；放油炒肉片，放些酱油，肉颜色变深以后放木耳，放少许盐，一分钟后放芹菜；芹菜均匀受热后把鸡蛋放里边炒匀即可 ...

好吃的芹菜木耳炒肉制作方法非常的简单。芹菜木耳炒肉是一道比较家常的菜肴，其中需要用到的食材比较丰富，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，给我们身体带来一些营养物质和能量，芹菜和木耳的营养价值比较高，对于降低血压，血脂的效果比较好，制作出来的芹菜木耳炒肉非常的美味，能达到健脾开胃的效果。下...

主食材：干木耳20朵，五花肉100克，芹菜1棵。配料：鸡蛋1个，淀粉1勺，植物油2勺，盐1匙，黄豆酱油1勺。步骤1:干木耳泡发 步骤2:五花肉冻硬切片 步骤3:肉片中打入鸡蛋，加入淀粉 步骤4:搅拌均匀 步骤5:芹菜切段 步骤6:锅中加入植物油，放入肉片翻炒 步骤7:肉片变色时拨到一边，放入木耳和芹菜...