1. 富含维生素C的水果：如柑橘类水果，含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助修复受损的肝细胞，降低转氨酶。2. 猕猴桃和草莓：这些水果不仅口感鲜美，还含有丰富的维生素和其他微量元素，有助于保护肝脏，促进转氨酶水平的下降。3. 绿叶蔬菜：如菠菜、芥蓝等，它们富含叶绿素和维生素，能够促进新陈代...

1、梨：利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。性寒味甘，具有止渴生津、养心保肝、消炎去痛等功效，转氨酶高的患者可以多吃一些。2、苹果：苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于...

梨、椰子、李子、猕猴桃、龙眼、荔枝、山楂、大枣等新鲜的水果蔬菜，对于肝脏的调理大有好处，转氨酶高可以食用，不宜吃偏凉的水果，以免加重病情。可适当食用富含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶类。转氨酶高在饮食上忌辛辣、烟酒。

2. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、红椒、西兰花等，维生素C有利于肝脏的修复和再生。3. 富含维生素E的食物：如坚果（核桃、杏仁、腰果等）、橄榄油、鳄梨等，维生素E具有抗氧化作用，有助于修复受损的肝脏细胞。4. 富含蛋白质的食物：选择低脂肪的鱼类（如三文鱼、鲈鱼）、鸡胸肉、蛋白质含量较高...

有利于降低转氨酶的水果蔬菜：柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、李子、猕猴桃等等。新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，对人体细胞的保护和修复有很好的作用。平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。但对于一些偏凉的...

肝病专家指出，转氨酶是肝脏的晴雨表，当转氨酶偏高时可以通过以下食物来进行降低：第一、水果类：金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。(吃什么有助于降低转氨酶指数)第二、蔬菜类：瓜果类、鲜豆类，海带、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌菇类食物。第三、橄榄油、豆油...

1. 新鲜蔬菜和水果：特别是富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，如菠菜、小白菜等。维生素C具有抗氧化作用，能够保护肝细胞免受自由基的损伤。2. 深色的水果和蔬菜：如蓝莓、黑枸杞等，它们富含抗氧化物质，有助于改善肝功能。三、优质蛋白质 如鱼肉、瘦肉和豆类：这些食物中的蛋白质对肝脏修复和再生...

并没有特殊的要求，不过苹果、梨、红枣、金橘、山楂、香蕉、西瓜、李子等水果，在补脾益气、止渴生津、保肝降酶方面有一定的功效，患者可以适当多吃一些，但是吃的时候要记得洗净，最好是去皮。 了解了后，另外，需要提醒患者的是，作为判断肝功能是否正常的重要指标之一，转氨酶偏高通常表示肝脏受到了损伤...

葡萄是水果中最佳的保肝护肝食品，它含有的天然生物活性物质如原花青素、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。葡萄具有很强的抗氧化能力，可以有效地调整肝细胞的功能，增强肝脏的抗病能力，其丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢水肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。另外，...

转氨酶是人体代谢过程中必不可少的催化剂，主要存在于肝细胞内。转氨酶高最好是能够及时的调理，否则很可能会引起肝脏损伤。那么转氨酶高吃什么食物好呢？转氨酶高吃什么食物好 1.菌类食品 2.新鲜的水果蔬菜 转氨酶偏高的人平时需要为身体补充多种维生素以及氨基酸，而这些成分在很多的新鲜水果以及蔬菜当中...