3. 建立自信。相信自己的能力和价值是很重要的。对自己的能力和才干有信心是最好的方法来减少与别人比较的冲动。4. 感恩自己已经拥有的。感谢自己拥有的一切，包括自己的能力、性格、经验和物质财富。这可以让你变得更加自信和满足。5. 着手改变自己的生活。如果你发现自己总是与别人比较，并且这最终导致...

3. 走在正确的道路上 自尊和自信的培养需要积极正面的经历来滋养。无论你是否认为自己配得上，都应该勇敢地走在正确的道路上。自我型的人常觉得自己的能力还不够，但即便如此，他们必须有勇气停止拖延，勇敢面对挑战。即使是从小事做起，只要全力以赴，就能充分展现你最好的一面。4. 坚持健康的自律 ...

8. 建立个人品牌，这是一个极度强调“自我”的时代，个人品牌可以帮助你飞跃。9. 拥抱孤独，孤独不仅是一个人独处，也包括不被理解、遭受非议等。面对孤独，是在大城市工作和生活的一项必备技能。在孤独中，能够自我调节的人往往更容易成功。

自我改变的方法主要包括以下几个方面：一、明确目标与自我评估 在进行自我改变之前，首先要明确自己的目标和进行自我评估。明确自己想要改变的方向，并了解自身的优点和不足。这有助于确定改变的重点和制定具体的行动计划。例如，如果想要提高沟通能力，可以设定具体目标，如增加与他人的交流频率、提高交流质量...

1. 任何事物都需要一分为二地看待。每个人身上都有优点和缺点。2. 学会包容对方的缺点，而不是在意和放大它们，这样才能更好地建立友谊。3. 人无完人，当遇到过于自我的人时，应该学会理解他们之所以如此，是有其原因的。

1.不要太在意自己的情绪 不要把太多心思花在自己的情绪上，如你所知，这并非支持的真正来源。自我型人常有的错误看法是：要了解自己，就必须了解自己的情感，尤其是负面的情感，然后再付诸行动。自我型人不了解，自我及其情感并不相同;而负面情感的出现也不能排除正面情感的存在。要记住，你的情感只是...

首先应该想办法控制自己这种心理，要知道这个世界上人人生而平等，收起你那些莫名其妙的优越感，平等的去看待你的每一个朋友和同学，你并不是这个世界上唯一的主角，控制一下自己的攀比心和虚荣心，才能和平友好的去跟自己身边的朋友相处，得到自己身边朋友的尊重。其次，要知道一山还有一山高，很多时候...

1. 做自己不想做的事情 在生活中，我们假如想快速的改变自己，那么我们就要尝试做自己不想做的事情，这叫做什么改变。2. 做自己害怕的事情 在生活中，假如你生活的不愉快，假如你想快速的改变自己，那怎么办呢，我们就需要敢于尝试，做自己害怕的事情，如你害怕虫子，那你就要去尝试下吃下试试。3....

一个人太过于自我，终将葬送自我。自大没什么错，但是我们日常生活中需要有各种人际关系的，就需要平衡自我与他人的关系，感受自己的同时也需要学着去感受和尊重别人，而不是一意孤行。或许你很优秀，但是要得到别人认可的同时也需要得到尊重的，如果你自我膨大，最后可能是适得而反的，你终将会被孤立。

1. 自我认知：了解自己的问题所在，是改变自己的第一步。2. 问题解析：明确哪些问题需要解决，以及如何解决。3. 从小事做起：改变不是一蹴而就的，需要从生活中的小事做起。4. 改变不良习惯：如不刷牙、不爱洗衣服等，这些看似微不足道的小习惯，却很难改正。5. 听取他人建议：生活中，总会有人给...