早餐不可以吃水果代替。早上可以吃水果，但不可代替早餐吃。有专家指出，早晨人的食欲不像其他正餐时间旺盛，早餐吃水果会影响其他主食的摄入量，因此不建议在早餐时间吃水果。吃完早餐大概一两个小时后，可以吃些水果作为营养补充。

1、早餐中可以吃水果。2、适当多吃水果对于人体是有帮助的，多吃新鲜的蔬菜水果，可以有效补充人体所需的微量元素。并且可以帮助我们获得良好的身材，除此之外还可以帮助我们养胃健脾，适当吃水果的方式是非常值得推崇的。但是早上吃水果并不是一种好的养生方式，虽然很多朋友的早餐会吃的相对便捷，不会十...

早餐吃水果比较好，但不能只吃水果，需要有其他食物来搭配。1、早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，所以需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起 到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的...

水果可以作为早餐的一部分，但不可以完全代替早餐。水果含有较多的简单糖分，还含有纤维素、维生素等营养物质，单一进食水果无法满足人体对营养物质的需求。早餐应该为人体提供均衡且充分的营养素，建议搭配主食、蔬菜一起食用。4、水果早上吃好还是晚上吃好 早上或晚上吃水果没有明显的差异，可以根据个人需求...

早上空腹吃水果不好。早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果早上吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利...

水果不可以代替主食。早餐小笼包、鸡肉、素菜、粥，午餐只吃水果，晚餐不吃，这样不可以。原因：1、主食能提供更多的B族维生素尤其是维生素B1 对于我国居民而言，维生素B1的主要来源就是主食，全谷类主食最好，精白米面就大打折扣了，大多数水果中都不含有维生素B1。B族维生素的主要功能就是帮助体内营养物质...

不能。早餐只吃水果的危害很大。空腹吃水果会增加胃肠蠕动，防治便秘，有助于减肥。但早餐只吃水果的危害很大：1、存在能量不足的问题。2、空腹吃水果刺激胃酸分泌，容易出现消化系统疾病。3、有些水果如香蕉、橘子、番茄等是不能空腹吃的。吃早餐的最佳时间是7~8时。早餐的食物种类应多样、搭配合理。

只吃水果作为早餐不好。早饭应以清淡面食和汤为主，胃寒不可在早上空腹食用生冷食物。早餐可食用西瓜、香瓜、甜瓜类、芭乐、杨桃、奇异果、梨等水果。早餐所食用水果可供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。

不能说不好，也不能说好，因为有利也有弊。早上吃水果是最佳时间，但是早餐最好不要只吃水果，第一，因为经过一晚上的空腹，早上的胃酸分泌会增多，而大多数水果是酸性的，寒性的，吃了胃会难受。第二，早上吃早餐的主要目的是为了给身体补充能量，如果先吃进去的是水果，那么水果被消化后就直接转化...

小西红柿、香蕉、草莓等。不建议早上把水果当主食，光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。优质的早餐宜“三搭配”，即干（如面包、馒头、包子）稀（如豆浆、牛奶、稀饭）搭配；优质蛋白质（豆类、奶类、蛋类）与淀粉食物（如纯谷类食品）搭配；酸（如谷类）碱（如水果、蔬菜、...