可以长期喝的；有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、...
米会增加人体湿气,不建议加进去!红枣养气血,枸杞补肝养肾护目,小麦胚芽养心 益肾 和血 健脾,黑芝麻核桃滋养肝肾,延年益寿,糯米我建议不要加,只是我自己的观点.
这些食物混合在一起。营养丰富。孕妇适量的吃一点还是不错的。但是最好不要过量。
小麦胚芽被提取出来后，经过一系列工艺制造而成，根据原配料、加工方式等的不同，将小麦胚芽分为 原味小麦胚芽、高纤黑麦小麦胚芽、加卵磷脂小麦胚芽、小麦胚芽燕麦片 等等，这些均可直接用开水冲泡食用，简单方便，营养 健康 。相比于纯小麦胚芽，添加了其他配料成分的小麦胚芽口味更为丰富，营养也更加均衡...
粥类食品不仅味道好而且健脾养胃。尤其在冬季，喝一碗香喷喷的粥，倍感温暖。熬粥可以选择不同的杂粮搭配在一起，或者根据自己的身体状况加入红枣枸杞等。不过有一种食物千万记得加上，有了它粥的营养翻倍，那就是小麦胚芽。小麦胚芽含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等，是麦粒中营养价值最高的部分。小麦...
良青粥原材料是：新鲜的葛根15克、木瓜15克、芸豆15克、扁豆15克、糙米105克、魔芋15克、薏苡仁15克、芡实15克、小麦胚芽15克、茯苓12克、枸杞12克等食材。良青粥做法：1、将买回来的食材进行清洗，其中将葛根和木瓜等洗净后，要将葛根和木瓜的不能食用处进行切除。2、将清洗完的芸豆、扁豆、糙米...
可制作出美味又健康的食品，尤其适合孕妇、老年人、儿童等人群食用。同时，如果能够每天在早餐中加入一份小麦胚芽冲饮，也是一种很好的选择。需要注意的是，在食用小麦胚芽时，应根据个人情况酌情调节摄入量，以免过量并发生不适症状。以上是【天然谷物食品倡导者-谷田梦】解答，希望对大家有所帮助。
一、材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。二、将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。三、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
2.中种面团切成小块，与高筋面粉55g、小麦胚芽20g、红糖30（我用的是金黄幼砂糖）、盐4g、奶粉10g、水50g揉至强韧面团，再加入软化的黄油 3.继续揉至可拉出大片薄膜的完成阶段 4.面团盖上保鲜膜，放在案板上松弛30分钟 5.面团分割成3等分，滚圆后盖保鲜膜松弛15--20分钟 6.擀开成椭圆形，轻轻卷...