也就是主食、蔬菜水果、肉类、奶类等，每天都要吃些，而且要尽量吃高营养密度的食物，这样才更能保证宝宝发育过程中的营养所需。在 《婴幼儿和儿童少年膳食指南》 中，第六章1-2岁宝宝喂养指南的第五节“聪明宝宝， 健康 饮食”里，重点强调的维生素和矿物质补充包括： 维生素D、钙和铁。...

1.坚持少食多餐原则，给宝宝肠胃足够时间消化和吸收。一岁多宝宝的胃容量不大，为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质，应该坚持少量多餐原则。每天应该吃5-6餐，午餐和晚餐可以主要以软饭或者面为主，配上蔬菜和肉类;上午下午的点心尽量选择水果、馒头、饼干等健康食物;早餐可以考虑配方奶或母乳、鸡...

增加食物种类：一岁后的宝宝可以逐渐尝试各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆制品等食物。这些食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。食物质地：宝宝的牙齿已经长出，可以逐渐尝试各种质地的食物，如软糯的糊状食物、小块状的蔬菜和水果、煮烂的肉类等。这有...

一、早餐的选择。早餐我们最好是给孩子吃得清淡一些，在早晨的时候可以选择给孩子吃一些水煮蛋，再吃一些面条。面包也是可以的，再给孩子喝一些牛奶，这样的话就能够补充身体所需要的营养了。而且早晨的时候我们都需要吃得过于油腻，只要孩子吃得健康就可以了。如果说大家觉得这个味道比较清淡的话，我们还...

一、孩子怎么吃才最有营养？如果一个孩子经常吃一些食物的话，父母也可以适当的去调整孩子的一些饮食习惯，帮助孩子养成一个好的饮食。孩子在小的时候都不愿意吃饭，这个时候父母一定要多花费一些心思去慢慢地帮助孩子做好孩子的影响，让孩子可以喜欢上吃饭，家长一定要让孩子有自己的饮食规则。家长可以让...

序言：想要给一岁9个月的宝宝补充营养，首先一定要合理的搭配饮食，给宝宝吃一些容易消化的食物，平时一定要注意荤素搭配，要以清淡为主，让宝宝也能够更好的消化和吸收。可以选择适量的给宝宝吃一些肉类食物，补充蛋白质，平时可以选择多给宝宝喝一些牛奶，补充足够的钙质，也可以选择多给宝宝吃一些豆制品...

【补蛋白质：虾仁豆腐】材料：海虾适量、豆腐、盐、植物油、姜片、葱花。...一岁半宝宝吃什么食物有营养 一岁半的宝宝已经可以断奶了，此时妈妈就需要给宝宝准备比母乳更具吸引力的食物，香甜的南瓜、柔嫩的西兰花以及有淡淡香气的鳄梨，这些食物不仅能满足宝宝对美味的向往，营养也丰富。蔬菜篇：1、...

我爱育儿妈妈 1 小时前 · 贡献了超过1226个回答 关注 宝宝一周岁啦!为了宝宝的健康成长,合理搭配辅食是关键。荤素结合,让营养更全面!北南瓜小米粥南瓜营养丰富,小米粥易于消化,两者结合,宝宝肠胃更健康!青菜鸡肉面青菜鲜嫩,鸡肉香醇,面条易于消化,宝宝吃得开心,营养也跟上!讀香菇鸡蛋羹香菇提味,鸡蛋羹...

有些宝宝在小的时候还吃鱼肝油，所以孩子一旦进行添加了，父母就不要轻易的给孩子去掉，可能孩子也会有不适应的地方。如果你担心孩子营养不均衡的话，你也可以让孩子适当的吃一些鱼虾或者是猪肝泥。三、总结大家都知道一岁的宝宝器官发育的还不是很成熟，所以说你在照顾孩子的时候一定要多用一点心。每个...