一、裙带菜豆腐汤:1、泡发好的裙带菜,内酯豆腐,鸡蛋蒜末,虾,枸杞;2、2个鸡蛋煎至金黄,切小块,蒜末炒香,放煎蛋翻炒几下,一定要加入刚烧开的水,放入嫩豆腐煮2分钟,放入虾仁裙带菜再煮2分钟,加一勺盐调味。二、牛肉丸萝卜汤:1、倒入白萝卜块,2-3碗清水煮20分钟,倒入牛肉丸煮10分钟,倒入适量盐,鸡精和胡椒...

1.锅中放油，打入鸡蛋，煎至两面金黄切块。2.放入开水，放入豆腐，裙带菜煮至汤白，加枸杞、盐即可。二、冬瓜滑肉汤 材料：冬瓜、前腿瘦肉、姜蒜末 1.瘦肉切薄片+酱油+淀粉+姜+食用油，锅中放油，炒香蒜末。2.放冬瓜翻炒，放适量水，加盖焖煮至冬瓜透明。3.放入肉片，煮2分钟左右放盐葱花即可...

准备食材：豆腐切块，泡发好的裙带菜，鸡蛋，虾仁，枸杞 2个鸡蛋煎至金黄，盛出切小块备用 蒜末炒香，放入小块煎蛋翻炒几下 加入刚烧开的热水，放入嫩豆腐煮2分钟 放入虾仁裙带菜再煮2分钟，加入盐调味即可 丝瓜牛肉菌菇汤 准备食材：秀珍菇，丝瓜，牛肉适量 炒香蒜片倒入菌菇翻炒2分钟 到入适量...

八. 裙带菜鸡蛋豆腐汤：先煎荷包蛋切块，加热油煽香葱姜蒜，加入裙带菜翻炒，加水后放入豆腐，加入荷包蛋块煮至汤色变浅，加盐和胡椒粉调味。九. 菜心皮蛋豆腐汤：在锅中加少许油，加热后加入姜丝和皮蛋炒香，加水后放入豆腐煮至汤色变白，最后加入菜心煮2分钟，调味后即可食用。

1. 准备材料：丝瓜、豆腐、鸡蛋 2. 少油煎蛋，切块 3. 少油小火翻炒丝瓜 4. 倒入两碗开水 5. 倒入切块的鸡蛋和豆腐煮3分钟 6. 加点盐调味 九、裙带菜牛肉汤 1. 牛肉加淀粉生抽、蚝油各一勺抓匀，再加一勺油抓匀锁住水分 2. 热油把牛肉滑熟 3. 锅里喷油煎一下姜片 4. 加裙带菜翻炒...

1、莲藕剁碎，瘦肉剁成末，放入碗中，加姜，葱，放盐，生抽，老抽，鸡蛋，淀粉搅拌均匀备用。2、裙带菜泡发切块，葱姜切段，豆腐切片备用。3、锅中少许油，葱姜爆香，倒入裙带菜翻炒加水烧开放入丸子。加豆腐，盐生抽调味煮3分钟出锅即可。萝卜牛腩汤 食材：牛腩，白萝卜。做法：1、牛肉切块冷水下...

加煎蛋，加2-3碗水 加蘑菇/魔芋丝胡椒粉半勺，盐适量中火煮沸，开锅后加豆腐，小火煮3分钟，出锅前撒葱花。6.丝瓜虾仁鸡蛋汤 食材：魔芋丝、虾仁、鸡蛋、豆腐、丝瓜。鸡蛋煎熟，虾头煸出虾油，虾仁煎熟，加800ml水，丝瓜/豆腐/魔芋丝，加鸡蛋，胡椒粉1勺，盐半勺，鸡精半勺，生抽1勺。

丝瓜切滚刀块加盐拌匀腌制10分钟，把腌出的水分倒掉，鸡蛋打散炒熟备用，留着底油放入虾仁，煎至两面变色，倒入开水，放入丝瓜和豆腐煮5分钟，放入鸡蛋，加盐调味即可。20.裙带菜牛肉汤 食材;牛肉、裙带菜、胡萝卜.牛肉切片，加姜丝、酱油、辅食油和淀粉，抓匀腌制10分钟,热锅倒油放入胡萝卜翻炒至断生，...

一、丝瓜皮蛋豆腐汤 材料:丝瓜、豆腐、皮蛋、色拉油、鸡精、胡椒粉 做法: 1、丝瓜去皮,滚刀切成块。豆腐用小刀分切成正方小块。皮蛋剥壳,切成小块。 2、炒锅倒少量油,大火烧至八成热时,下入丝瓜爆炒。 3、炒至丝瓜变软时,加入清水、盐,炒匀。 4、然后下入皮蛋、豆腐,加热至沸腾时转小火。 5、煮2分钟...

如何做牛骨海带豆腐汤才好吃 做法：牛骨洗干净后放入锅中，凉水上锅，烧开后撇出浮沫，加上葱段，熬4个小时放凉后移入冰箱一个小时取出，汤表面的油会凝固，这样就能很轻易的把汤里的有撇掉了；继续上火烧开，倒入洗好的海带小火煮1个小时，再加入嫩豆腐煮10分钟，最后加盐调味即可.超级补钙的一道...