多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果里面有许多的维生素等，对于身体里面的血管和细胞都能起到很好的保护左右，长期坚持下来不至于让自己的身体生锈，尤其是女人到了三十五岁以后，身体里面的分泌SOD酶会变得越来越低，建议在日常生活中多吃点猕猴桃和青椒等，效果都挺不错的。

1、多吃青椒猕猴桃。蔬菜水果富含多种维生素以及β—胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。2、抗紫外线。紫外线辐射是导致皮肤...

回答：问题分析: 你好,可以从饮食上注意,皮肤喜欢的六种食物:1、西兰花,它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、牛奶,它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、大豆,其中含有丰富的维生素E,...

每日可以服用适量的胶囊或者维生素泡腾片，保证可以令你精神饱满、皮肤莹润健康。二：补充钙剂高钙食物包括：奶制品、豆制品、虾皮等，这些食物平常多食用的话，可以帮助人体吸收钙，从而帮助我们的骨骼和新陈代谢更健康的维持。女性朋友补钙还可以预防卵巢癌的发生，必要的话，可以服用碳酸钙，更有利于吸收，...

您好，女人35岁以后，每天要补充一定的钙，如果含钙的食物吃的少，可以每天喝一杯牛奶。多吃些豆制品，豆制品中含有植物雌激素，对女性延缓衰老有所帮助。多吃些滋补肝肾的食物。如果自己皮肤干、咽干口燥、失眠多梦、可以多吃些滋阴补肾的食物像黑芝麻、枸杞子、山药、桑葚、黑木耳、鸭子肉等等，情况...

答：女人35岁以后吃阿胶！补充女人的血液！保养女人的子宫！只要女人子宫不衰老！就会漂完！皮肤细腻！美丽动人！解答能采纳吗？

女人如何抗衰老 1、蔬菜水果富含多种维生素以及胡萝卜素，还有赛贝露能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。三十五岁后，我们身体内分泌SOD酶的机能会大幅度减少，所以平时适当多吃些胡萝卜、猕猴桃与青椒可以达到代偿的作用，从而减缓衰老的“脚步...

35岁后的女性，新陈代谢减慢，容易发胖，因此要控制热量摄入，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜。还要注意补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤的主要成分，随着年龄增长，胶原蛋白会流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。可以通过食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、海参等，或直接补充胶原蛋白肽片，来补充身体所需的胶原蛋白...

多吃水果，牛奶，这样对皮肤好，还有喝点红枣水，保血，女都爱自己的皮肤，多吃蛋白质的

抗衰老 食物 一般女人到了三十五岁新陈代谢便开始减慢，如不注意保养，皮肤当然问题连连了。如果你碰到了衰老问题而徘徊在畏老的情绪中不能自拔时，请你放下包袱，因为抗衰老还是有好的办法的，而芝元的更舒安就是好的代表之一。以下是根据你的要求，列举的一些抗衰老的食物：一、抗衰老食物：西兰花 ...