养心安神：具有着养心安神的作用，苹果有着丰富的维生素、酸类物质，可以安抚暴躁情绪，而大米粥具有着养胃的作用，两者煮成粥食用，可以减轻压力，对经常失眠的人群，有着一定的改善作用。养颜：苹果能有效的排出身体内的自由基，大米粥能够促进血液循环，改善皮肤皱纹、色斑、色素沉着，两者有互补的作用，...

胃病患者可尝试以下养胃食疗方法：1.合适的水果和蔬菜：如苹果、桃、木瓜、菠菜、白菜、蘑菇等，含有丰富的营养，有助于消化，应切去水果皮；2.清淡的粥品：如大米粥、小米粥、玉米粥、薏米粥、山药粥等，可增加饱腹感，易消化，适合胃肠功能不好的人食用；3.低盐低油的面食：如面条、馒头等，在...

暖身养胃、润肠通便、治疗疾病。小米的营养价值极为丰富，因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。核心功效：暖身养胃、润肠通便、治疗疾病 简介：苹果有“智慧果...

推荐9款养胃食疗，护胃健康。1、苹果粥 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、反...

喝粥是最养胃的。中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，如明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”苹果富含纤维素，瘦肉补充蛋白质，两者加在一起熬粥是很好的搭配。但是水果的富含的营养元素都不耐高温，尤其是维生素。1.维生素B1在杨梅、花生、粗粮之...

一、粥类食物 养胃的首选是粥。粥易消化，对胃刺激小，有助于缓解胃部不适。推荐小米粥、南瓜粥、山药粥等，它们具有温补脾胃、保护胃黏膜的作用。二、面条 面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，对胃的负担较小。此外，面条含有碱，有助于中和胃酸，减轻胃部不适。三、蔬菜和水果 蔬菜如菠菜、...

2、苹果 苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。3、香菇...

小米苹果粥功效与作用是养胃。原料：小米100克，水，苹果一个。做法：所有材料准备好。小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水，再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。具体方法如下：1、小米淘洗干净放入锅中，加入适量的清水，2、大火烧开，捞...

苹果粥它还有一个作用就是可以解决消化不良。特别是小孩子，如果平时消化不良的话可以煲一点苹果来吃，因为苹果里的维生素可抵抗一些疾病，特别适用于一些气力不敷、反胃、消化不良等等，如果家里有小孩子消化不良，这就是一个好方法。所以给孩子煮苹果粥是很不错的。苹果粥它具有生津、润肺的作用。对孩子...

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的维生素C是心血管很有好处，经常吃苹果可以降低感冒的几率，还可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。所以说这样的一款粥品是不错的养生之选，不仅可以润肺止咳，同时也可以有健脾养胃的功效。关...