每100克玉米当中大约才含有10毫克的嘌呤，所以玉米属于嘌呤特别低的食物。每100克小米当中大约才含有6.1毫克的嘌呤，所以小米属于嘌呤特别低的食物。玉米的热量相对来说是比较低的，100克玉米，热量大概在100卡左右，是一种低嘌呤的食物。高嘌呤的食物主要存在于海鲜和一些动物内脏中，玉米中含有丰富的膳食...

常州川磷化工有限公司卖焦磷酸钾。本公司主营磷系列产品内外贸易。在华东地区树立了良好的产品口碑和商业信誉，掌握了大量的磷化工市场及技术信息。为了满足不断增长的市场需求，推进产业升级和技术进步，抓住东部产业大转移的历史机遇，让公司...

低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有：五谷类：米、麦、高梁、玉米、马铃薯、甘薯、面条、通心粉；蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋；奶类：牛奶、乳酪、冰激凌；饮料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜、果冻；以及各种水果、蔬菜和油脂等。中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食...

1. 嘌呤食物分类：- 低嘌呤食物：嘌呤含量每100克小于50毫克，如米、麦、玉米、马铃薯等。- 中嘌呤食物：嘌呤含量每100克在50至150毫克之间，如鸡肉、猪肉、牛肉等。- 高嘌呤食物：嘌呤含量每100克超过150毫克，如牛肝、牛肾等。2. 嘌呤食物具体例子：- 低嘌呤食物：蛋类、奶类、饮料、水果、蔬菜等...

常见食物嘌呤含量表（毫克/百克）1类＞150 2类 75~150 3类 25~75 4类 0~25 脑、心、肝、肾、胰、猪肚、牛肚、大肠、鳗鱼、芦笋、香菇、黄豆芽、紫菜、豆苗、肉汁、鸡肉汤、鸡精 牛、羊肉、火腿香肠、鸡、鸭、鹅肉兔、鸽、狗肉驴、马肉、鹌鹑、豌豆、黑豆、花生、贝类、河蚌、罐头肉、腊肉、...

玉米不属于高嘌呤食物，玉米是低嘌呤食物（每100g食物中嘌呤含量小于50mg）。嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。高嘌呤食物包括酵母粉、鸡胸肉、动物内脏等。嘌呤其实在某种意义上还是人体必须的能量物质，人体日常的能量来源，维持人体的正常生活。

玉米的嘌呤含量＜50mg/100mg，属于较低嘌呤食物，是很适合高尿酸或痛风患者选择的一种食物。当然，虽然果蔬大部分都属于低嘌呤食物，不过还是有少部分嘌呤能达到70~80mg/100mg，例如蘑菇、青椒、凤尾、菠菜、豆角等，可列入中嘌呤食物，不过对于痛风、高尿酸患者来说并不用担心，植物性食物中的嘌呤和动物...

食物的嘌呤含量有高中低之分: 低嘌呤食物(每100g食物含嘌呤<25mg)、中等嘌呤食物(每100g食物含嘌呤25～150mg)和高嘌呤食物(每100g食物含嘌呤150～1000mg)三类。 可吃的低嘌呤食物: ○主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、...

以大米、白面、小米、玉米等为代表。大米的食物嘌呤含量基本都小于 20 mg/100 g，是嘌呤非常低的食物。而白面、小米、玉米的嘌呤含量更低。这些食物嘌呤含量低，对尿酸水平影响微乎及微。但是热量不低，痛风患者在食用时后要配合运动来消耗。痛风是由于体内尿酸过高聚集成尿酸盐结晶沉积在关节腔内而引发...

1、海鲜、肉类肝脏：含嘌呤最高的食物目前属于第一梯队的食物是痛风患者完全不能碰的。这类含嘌呤最高的食物有动物的肝脏、肉馅、肉汁和肉汤，并且一些海鲜诸如虾、螃蟹、凤尾鱼、沙丁鱼等也应该完全的避免。另外像日常生活中常见的大豆食品也要完全的避免，像豆子制作的零食、豆浆、豆粥等。处于第一梯队...