薏米红豆粥吃了出汗是正常的。红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

薏米红豆汤有健脾胃补血利湿的功效，可以经常喝。每天浑身无力、遇事心烦、不愿动脑，可能与您阴虚体质有关，也不排除更年期症状。建议您首先调整好心态，注意休息，多参加户外活动；其次中药汤剂可以调理你的这种状态。谢谢

这个可能就是气虚了哦，气虚的话是不能直接除湿的，需要补气除湿才行，红豆和薏米都是除湿的哦。建议吃补中益气丸。

薏米红豆粥对於健脾除湿有好处，并不能治盗汗。盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。多由气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若日久不愈，则更耗伤气阴。盗汗圣方（当归六黄汤）：当归,生地黄,熟地，黄芩，黄柏，黄连各6,生黄芪12。

回答：问题分析: 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 意见建议: 红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用。根据你的情况考虑还是属于正常情况的。不必太过担心

出汗是肺虚，与喝薏米红豆汤无关。

红豆薏米是除湿气的，出汗也是排出湿气的一种渠道。有的人会尿量暂时增多，有的人会大量出汗，这就说明你身体里有湿

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中...

红豆和薏米均有较好的健脾利湿作用，但这两样食物均有较高的碳水化合物含量，对糖尿病患者来说，过量进食或作为加餐可能会加重糖代谢的紊乱。薏米红豆汤并不适合“湿热”类的人群。其他除湿食物：白扁豆健脾，化湿，消暑。用于脾虚湿盛，运化失常导致的食少便溏，白带增多。

应该祝贺你：这说明你的身体湿气重，正气也不错。注意，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。一定要对人对事乐观积极，适度加强锻炼（不建议做剧烈运动）：比如晚上出去走走路、跑跑步，主动让自己出出汗。另外点按足三里（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横中指），有健脾胃的作用，有...