1、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。2、普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体...

对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶，或者喝一种用藿香饮品，都会有帮助。此外，采用中药调理祛除体内湿气，建议在...

红豆+薏仁米熬汤

接着，让我们转向那些散寒除湿、通络止痛的天然良药，如青风藤、海风藤、松节和路路通，以及鸡血藤，它们特别适用于缓解腰背酸痛，改善关节僵硬，让身体的每一个关节都能自由舒展。然而，每种中药的功效并非人人适用，关键在于辨证施治。因此，当您考虑使用这些神奇的草药时，务必咨询专业的中医师，他们会...

用山药和胡萝卜来配羊肉，可以加强健脾胃的功效，又能消除羊肉汤的油腻；生姜红枣汤是用生姜加红枣制作而成的茶饮，可加少许红糖或黑糖来调味。生姜可以补阳气，驱寒气;红枣性温，能补脾胃，也可以加强生姜的驱寒作用，两者相得益彰。生姜红枣汤可以去除风寒、抗感冒，适合体质虚寒、胃寒的人。

没听说花茶可以除湿驱寒。倒是废弃的茶叶用来当枕头，可以起到醒脑保健的作用。驱寒除湿最好用青盐，即大颗粒盐一斤，和茴香大料在铁锅中炒热，然后敷在湿寒部位，就能除湿寒，很见效，坚持一周。

天山雪莲花茶的禁忌：天山雪莲花茶是一种非常营养的滋补品，但是吃多了会引起不适，所以日常饮用需要注意用量，不可过度。作为茶饮时，尽量热饮温饮，禁忌冷饮。雪莲花茶可以经常喝吗 不建议雪莲花茶经常喝。雪莲花的功效主要具有散寒除湿、调经止血、补肾壮阳等功效，用于治疗阳痿、腰膝软弱、妇女月经不调...

你好，考虑是呼吸道感染，建议服用止咳化痰糖浆来治疗。多吃水果。梨有止咳化痰清热降火。润肺去燥功能。呼吸道感染多吃梨，橙子，罗汉果等水果。

第四招：养脾胃是祛湿治本之道 中医中有一款食疗袪湿的方子，以红豆、薏米为主，此配方的精妙之处在于：红豆要用赤小豆，非平时吃的红豆，薏米性寒会伤脾，必须辅以为荞麦、葛根等，就是葛奕汤，此方可滋补脾胃、相辅相成，可入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺止咳的功效。这样食用，才能发挥真正的...

红花、羌活、独活、灵仙、干姜、艾草，可以直接使用青云山足浴散风湿型成品。