1、三味健脾粥 三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣，全方健脾开胃，化湿和中，益气养血，可平补脾胃，强壮身体。2、陈皮粥 陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成，陈皮能理气健脾，燥湿化痰，大米则具有补脾、和胃、清肺的功效。3、藕丁花生粥 藕丁花生粥内含莲藕与花生，它尝起来清香甘甜，味道可口，能清热...

舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为OTC药管理，对肥胖或体重超重人群的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他...

入夏之后食欲欠佳，可以经常喝点健脾利湿粥，如淮山芡实粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾养胃，又能利湿化浊，可谓一举两得。下面小编为您介绍几款夏天清热祛湿粥的做法，你不要错过了。1、薏米赤小豆粥 做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，...

想尝试粥类调理的话，砂仁苡米淮山粥是个好选择。将5克砂仁、30克薏米、30克淮山和100克大米一起煮成粥，简单易做，对于改善脾胃功能、减轻湿气有良好作用。对于更注重口感和滋养的人来说，淮山薏米莲子粥则是一道养胃佳品。淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克，这些食材共同熬煮成粥...

做法：取适量的山药和莲子，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。平时煮粥时多放入点红枣、红薯、南瓜、山药、莲子等健脾养胃的食材，不吃生冷食物。再加上一些运动和保暖，相信您会越来越健康美丽。希望对您有帮助。二 健脾养胃粥 ...

4、山药先连皮清洗干净，再用去皮器去皮，用刀切成小块 5、将浸泡好的薏米和糯米，切好的山药块和清洗干净的红枣放入电饭锅里 6、加入适量的纯净水，根据个人喜好粥品的稀稠度添加 7、盖上锅盖，选择“煮粥”功能，进行熬粥90分钟 8、经过90分钟的熬制，山药红枣薏米粥变得非常粘稠了，加入冰糖，...

1. 健脾养胃粥的种类 大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥等。这些粥品丰富多样，每一种都有其独特的口感和功效。2. 健脾养胃粥的功效 健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，适用于气阴两虚、厌食乏力等症状。在快节奏的现代社会，人们的饮食作息不规律，导致脾胃虚弱，出现肠胃疾病。

白粥：最简单的养胃粥，由大米熬制而成，柔滑细腻，易于消化。皮蛋瘦肉粥：在白粥中加入皮蛋和瘦肉沫，增添风味的补充蛋白质。南瓜粥：将南瓜蒸熟捣碎，加入白粥中，带来丝滑的口感和丰富的维生素。山药粥：将山药去皮切块，与大米一同熬煮，清香绵密，滋养脾胃。红豆薏米粥：薏米健脾祛湿，红豆补气养血，...

2、燕麦牛奶粥 燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良及便秘。牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质，能够保护胃黏膜，缓解胃疼。两者搭配熬煮成粥，易于消化，能够养胃护胃。3、山药芡实粥 山药、芡实、白扁豆、薏米等食材具有健脾养胃、祛湿的功效，有助于增强脾胃运化功能，祛除体内的...

赤小豆粥 赤小豆50克，粳米150克，同放锅内煮粥，有健脾祛湿、利水消肿功效。冬瓜粥 新鲜连皮冬瓜80克，粳米100克，先将冬瓜洗净、切成小块，与粳米同煮制粥，有清热利湿功效。木瓜粥 鲜木瓜1个，粳米100克，鲜木瓜剖切四半，加水煮汁，去渣，再入粳米和水，煮成粥食，加入砂糖调味，有和胃化湿...

配丰富的食材来补充维生素，喝汤会比单纯的饮水益处多，配丰富的食材来补充维生素。夏季，常饮这7种粥，营养成分滋养又去湿气，清热去火健脾养胃，老少咸宜。绿豆南瓜汤食材：贝贝南瓜1个、黑豆小半碗、大枣14颗、冰糖1块、作法：需要的食材备好，（并没有贝贝南瓜用老南瓜还可以），黑豆清理干净，放进...