除了楼上说的这些，骨质疏松的人要忌烟忌酒，尽量不要吃腌制食物以及辛辣、刺激性的食物，容易导致尿钙的增加，进而影响钙质的吸收，多补充钙，御芝林优韧集里面含碳酸钙，还有三七粉，大骨碎提取物等，都可以增加骨密度。

1、含酒精食物部分食物会掏空骨折，远离为好，特别是含有酒精的食物。有些人爱喝酒，香醇的食物也越来越受欢迎。 可是，这种类别的食物大多数用啤洒、酒和米酒调料。 尽管可以使食物味儿与众不同，但酒精伤害普遍，不但刺激性胃粘膜，还很容易损害肝脏细胞。自然，在酒精的作用下，骨细胞的功能会出现出现...

二、骨质疏松患者应少吃油炸类食品，其他的油腻食品，辛辣食品，甜食，过咸的食品骨质疏松患者应避免大量摄入。三、浓茶、咖啡会加速人体中钙的流失，使骨质疏松的症状加重，所以这是骨质疏松患者的一大禁忌。四、骨峰会受到烟草烟雾中的化学物质影响出现合成障碍，而酒精则会使骨骼新陈代谢受到影响，所以吸...

第一、不能喝酒和碳酸饮料，因为喝酒可以影响肠胃功能，影响钙质的吸收，碳酸饮料属于酸性，极易引起骨质破坏，出现骨质疏松的情况。第二、不要补充单纯的骨头汤，骨头里面含有大量的钙质，但是骨头汤溶解的钙质非常少，蛋白质、氨基酸也比较少，不如直接食用瘦肉、鸡蛋、海鲜类。第三、不要食用不易消化的...

咖啡：咖啡中含有大量的草酸以及咖啡因，这些成分会抑制体内磷酸二酯酶的活性，影响到身体对钙元素的吸收和利用，这样的话也会大大增加患上骨质疏松的风险，还请你趁早忌口。女人进入更年期，容易骨质疏松?年轻时做好4事，老了关节不疼痛 女人进入更年期更容易出现骨质疏松，其实如果你在年轻的时候能够做出...

患有颈椎病需要忌口，平时尽量少吃或者不吃油炸的食品，不要吃过于油腻的食物，否则加重患者的体重，不利于颈椎病的恢复，也不要喝高碳酸的饮料，会引起患者骨质疏松症状的加重。尽量少吃或者不吃过于辛辣刺激性的食物，比如香菜、姜、葱、蒜、花椒等，减少用量，过于刺激的食物可能会使颈椎病的临床症状...

骨折后通常不需要忌口，除非对某些食物过敏，例如吃蚕豆、海鲜会发生过敏。骨折以后最好保持均衡营养，鱼肉、蔬菜都要摄入，避免挑食、偏食。患者应均衡膳食、保证营养，使骨能够安全生长。至于忌口10天还是50天还是3个月，并没有关系。骨在愈合过程中需要得到良好的营养。如果患者偏食，有的人只吃素，骨头...

并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起老年人腿脚疼痛的主要原因之一，需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状，一般不建议补钙，但防治骨质疏松等疾病才需要补钙。2、服用时间要正确 夜间是人体排出旧骨骼组织的高峰时段，此时体内的血钙浓度较低，补钙吸收效果最好。一般建议晚饭后1小时内和/或睡前...

年龄越大越要忌口：管住嘴最好三不吃，这里涉及的食物主要是指，先是高温油炸类的 美食 ，固然美味依旧，永远不会让人失望，但它的热量爆棚，在机体摄入过多脂肪之后，无疑会导致肥胖，诱发高血压、高血脂、糖尿病等发病风险。对于本就是腹部肥胖的人，更要减轻身体的代谢负担，降低慢性疾病的发病率。

所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。 (5)忌少喝水 卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就...