1、晚上适当吃鸡腿是好的，不会发胖。鸡肉热量低，属于高蛋白，低脂肪的肉类，含有丰富的维生素及各种营养物质，食后不会导致脂肪堆积而体重增加。2、吃鸡肉需要注意烹调的方法，不适合油炸或油炒，适合于清炖。鸡皮含有大量的脂肪，需要去除鸡皮。鸡肉大量长期食用，会使蛋白质在体内转化形成脂肪蓄积而发胖...

舒尔佳奥利司他，是OTC减肥药，是目前畅销的减肥产品。它是一种有效安全的新一代减肥药，奥利司他有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，是通过抑制脂肪的吸收来达到减肥的目的。所以服用奥利司他不需要刻意节食，不过吃一些脂肪含量不高的...

鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。不吃鸡皮。鸡皮非常油腻，含脂肪也较多。适量吃鸡腿肉。鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。鸡胸肉能带来很强的饱腹感。简单来说，就是吃完了能有...

不一定！要看你吃了多少。如果只是吃了几块鸡肉就不会有多大的变化。如果暴食暴饮，吃了半只鸡，呵呵那肯定会让你变胖的。多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，坚持每天跑步，走路或者别的体育锻炼，就会有一个健康匀称的身材！

亲，肯定会的，肉类都是高脂肪，高能量的食物，傍晚吃了不运动，容易吸收，一定会胖的，如果要减肥，最好少吃肉类，多吃素食，就好。希望你采纳谢谢。

回答您好 您晚上这样吃是不好的，不要吃鸡腿，很不消化的，这个时候消化系统要休息了，所以吃下去也是浪费，牛奶可以喝一点。不会的，吃多了难免会胖，但是偶尔吃个鸡腿还是不错的。这些物质虽然不能被肌体吸收，但在肠道里却能吸附体内分解代谢产生的吲哚尸胺等有毒物质，使它们畅通无阻地排出体外 ...

你好，偶尔一次不用担心，只要平时不过多摄入就没问题。不必纠结偶尔吃一次，只要第二天多运动些消耗掉就可以了。

会的，要减肥会怕胖的话，晚上就千万不能吃夜宵，到6点之后最好就不要进食了，你要减肥三餐要定时吃的，定时吃不会肥的。

只怕你会瘦，至少是营养不会跟上的，哪怕体重依旧。在这个基础上，加一碗米饭，或者一个馒头，或者一些切片面包。三餐里，每一餐都要有一定量的碳水化合物，这是能量的基础，如果没有摄入，你的鸡腿里的蛋白质会燃烧，转化成能量去供应你的身体需要，玉米里的维生素也会燃烧供能，即使你感觉饱了，但是...

一、吃鸡腿会发胖吗 鸡腿的脂肪含量是很低的，而且平时也不是天天吃鸡腿的，所以根本就不用考虑这个问题的。少吃点鸡腿是不会发胖的,而且还能增加营养,但不能吃得过多了。二、功效 1、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有...

俗话说 马无夜草不肥 在吃过晚饭后 最好不要在吃东西了 如果真的想吃一点 最好在7点吃 我坚持！！！