中医认为,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用,能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外,苡米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用,可减少皱纹,爱美的人不妨多吃。6.高粱味甘性温,有健脾益胃的...

湿热调养方式 饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如薏米、赤小豆、茼蒿菜、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等。少食辛温助热的食物。 实热、内火非常严重的情况可以适当地喝祛湿茶,或者凉茶,但是不能长期喝,否则易致虚寒。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为你推荐:特别推荐 多人死...

功效：南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者。

王牌产品推荐：皮肤屏障修护保湿霜、屏障修护保湿水相宜本草相宜本草一个诠释“本草养肤”概念的品牌。历经十年致力于本草护肤品的研究，独创“肌芯养肤科技”，将汉方本草和现代科技相结合，开发出一系列功效卓着，使用安全本草护肤品。御泥坊御泥坊基于东方女性肤质五大特点，御泥坊研习盛唐古法，结合现代科技，...

可以提高受孕几率。月经不调喝中药能调理好的，内分泌失调、妇科疾病、情绪波动等因素都会引起月经不调。从中医角度讲，人体气血不和、气滞血瘀是引起月经不调的主要原因，因此治疗月经不调应以调和气血为主，建议服用广誉远定坤丹来治疗气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调。广誉远定坤丹采用红参、鹿茸、...

药粥养肺 粥类容易消化，也可以添加一些养肺的食物，这样可以满足我们的食欲，还可以达到养肺保健的作用。百合杏仁赤豆粥，这道食谱具有很好的清肺火的作用。材料：百合、杏仁、赤小豆以及适量的白糖。做法：将赤小豆洗干净以及粳米清洗干净，然后一起放入锅中加入适量的清水一起熬煮;半熟的时候加入准备好...

龙眼:其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。 水果:水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。 莲子:莲肉味涩性平,莲心味苦性寒,均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜...

食材：鸡爪，姜片，料酒，枸杞头，蜜枣，扁豆，生薏米，熟薏米，赤小豆 做法：鸡爪加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮15分钟，转小火煲2小时，最后加盐调味即可。【虫草花淮山枸杞乌鸡汤】食材：淮山，南北杏，蜜枣，芡实，枸杞，虫草花，乌鸡，姜片，料酒 做法...

它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

红参有大补元气、固本培元、益气活血之功效，主要用于治疗身体虚弱、四肢无力、冰凉，心力衰竭、气血不足等，通常本品呈现半透明状，为红褐色。2、副作用任何的东西，有好就有坏，区别只在于是好的地方多，还是伤害性比较大，红参显然属于前者。红参的副作用不多，而且对于人体的伤害不大，很多人甚至不...