1、原料：小米50克、银耳20克、陈皮2-3片、枸杞10克、冰糖适量。2、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。3、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。4、放入小米。大火煮沸后，关小火。5、继续20分钟左右，可搅拌几次。6、加入泡好的...

1、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。2、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。3、放入小米。4、大火煮沸后，关小火。5、继续20分钟左右，可搅拌几次。6、加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了。

1.将陈皮切成丝，准备蜂蜜和冰糖。2.小米洗净，浸泡半小时后，大火烧开，将小米和陈皮放入锅中，盖上盖子，小火煮20分钟左右即可。陈皮用大米熬粥喝有理气健脾，清肺化痰，运脾养胃的作用，具体做法。1.陈皮洗净，切丝，将陈皮和大米放入锅中。2.加入约500毫升水。3.大火煮沸，小火熬煮成粥即可。2...

做法：生姜榨汁。陈皮捣碎与淘洗干净的小米同放入砂锅，加入适量水，大火煮沸后，改小火煨煮1小时，待小米煮烂即可。早晚两次分服，每次温服时加10滴生姜汁，搅拌均匀后服用。功效：健脾理气，和胃止呕。

这个过程大约需要20分钟左右，记得在此期间搅拌几次，以保证小米均匀受热。当小米煮得足够软糯，再加入提前泡好的枸杞，小火煮10分钟，这时候粥的口感会更加丰富。最后，关火后让粥焖10分钟，让所有的味道充分融合，陈皮的香甜和小米的软糯完美结合，一碗营养美味的陈皮小米粥就完成了。

陈皮粥做法：首先将事先准备好的陈皮处理干净并切细用水煮，去掉渣取汁，然后将小米淘洗干净倒入锅中，加入陈皮汁和适量的清水煮成稀粥每日服用一次即可。2、山楂麦芽粥 山楂作用：具有开胃消食的功效，特别对消肉食积滞作用非常好。材料：生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。山楂麦芽粥做法：先把山楂...

3. 陈皮熬粥：将陈皮与大米、小米、红豆等食材一起熬煮成粥，既美味可口，又具有养生保健作用。陈皮熬粥具有健脾养胃、消食化积、祛湿化痰等功效，适用于食欲不振、消化不良等症状。其次，我们来了解一下陈皮的功效。陈皮具有以下几大功效：1. 健脾开胃：陈皮中的挥发油成分能够刺激胃肠道分泌消化液，...

需要材料：10克陈皮、小米50克。陈皮粥做法：先把陈皮洗干净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘干净倒入锅中，并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。2、鸡内金粥 鸡内金作用：可消食健胃，主治消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。所...

一、陈皮花生小米粥 材料：陈皮1片，鲜花生2片，冰糖50克，小米2片，蜂蜜2勺。制造方法和步骤 1、我们先准备好所有的食材，把小米清洗干净，清洗一个陈皮(也就是陈皮)。如果家里没有，一般可以直接去药店买。新鲜花生去皮洗净备用。2、将陈皮切成丝；红枣洗净去核，切成枣丁；放在一边。准备蜂蜜和...

小米、生姜和陈皮可以一起炒制。小米是一种常见的谷物，富含营养，具有健脾和胃、滋阴养血的功效。在烹饪中，小米常被用来煮粥或者作为主食的一部分。然而，将其与其他食材一同炒制，可以赋予小米更丰富的口感和风味。生姜则是一种常见的调味料，具有辛辣的口感和独特的香气，能够提升菜肴的味道。同时，...