尖椒肉丝的热量(以100克可食部分计)是336大卡(1405千焦)，单位热量较高。每100克尖椒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。参考资料：更多尖椒肉丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jianjiaorousi ...

肥肠的热量是非常高的，100克猪肥肠中含有196大卡的热量，尖椒的热量很低，可以不计，一盘尖椒肥肠按半斤（250克）肥肠算，那么含有（1.96×250=490）490大卡的热能。

虎皮尖椒的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。每100克虎皮尖椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。尖椒中存在一种非常特别的化学成分，这种物质可以帮助我们扩张血管，刺激我们身体中的一些平衡，可以有效的起到燃烧脂肪的作用，不仅仅可以增强...

我们平常生活中所使用的尖椒热量是非常低的，比如说100克食用部分中所含有的尖椒热量仅有23大卡，由此可见尖椒在蔬菜中所含的热量也算比较低的，并且尖椒的营养价值也非常充分，比如说尖椒中所含的维生素a和维生素c含量就非常高，检查还有我们身体中所需要的一些矿物元素，比如说钾的含量，它作为一种蔬菜...

这个多吃辣，很容易上火，很容易便秘，如果非得吃算为低热量的应该是青椒，尖椒之类的。大约22大卡/100克，你可以素炒青椒或者尖椒。

蔬菜类（每100g热量）：土豆：76大卡，西红柿：19大卡，胡萝卜：37大卡，青萝卜：31大卡，水萝卜：20大卡，青椒：22大卡，红尖椒：32大卡，红薯：119大卡，白菜：18大卡，芹菜：20大卡，芥菜：27大卡，包包菜：12大卡，娃娃菜：8大卡，苦瓜：19大卡，黄瓜：15大卡，南瓜：23大卡，莴苣：15大卡，冬瓜...

要看你怎么个吃法了，虎皮尖椒本身热量并不高，而且富含维生素，是很好的食物材料。如果你只是水煮，或者蒸着吃，或者凉拌之类的，吃到撑也不会摄入太多热量的，只是蔬菜而已。但如果你加上了肉，炒啊，煎啊，炸啊，或者串上串吃烧烤啊，那热量就高了哦，就不能多吃了，虽然味觉上肯定比水煮好吃...

而辣椒，以其独特的辣味，也富含一种能燃烧体内脂肪的成分。它通过扩张血管，刺激体内的生热系统，能有效加速新陈代谢，提升热量消耗，从而有助于减肥。辣椒的药性作用也不容忽视，它能促进血液循环，改善怕冷、冻伤以及血管性头疼等症状，现代医学解释为它有助于改善血液循环，缓解相关不适。此外，辣椒...

535千焦），这个热量在合理范围内。换算下来，每100克尖椒炒鸡蛋提供的能量占到中国营养学会推荐的普通成年人每日所需总能量的约5%。青椒含有大量的维生素P，这种维生素有助于强化毛细血管，预防动脉硬化和胃溃疡等疾病。而鸡蛋则富含维生素B2以及锌、硒等矿物质，这些营养素被认为具有预防癌症的功效。

尖椒炒木耳的热量(以100克可食部分计)是227大卡(949千焦)，单位热量适中。每100克尖椒炒木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。