1. 将冬瓜去皮切块，薏米、赤小豆、茯苓、芡实清洗干净。2. 所有材料放入锅中，加入足够清水。3. 大火烧开后转小火慢炖1小时。4. 炖至汤汁浓郁，即可加盐调味食用。三、做法二：排骨冬瓜祛湿汤 所需材料：冬瓜、排骨、薏苡仁、白术、茯苓、枸杞。步骤：1. 排骨焯水去血水，冬瓜去皮切块。2. 将薏...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

冬瓜茯苓筒骨汤的做法 冬瓜去皮切块，因为要炖4小时，怕烂了所以我切大块点。加入干净的新鲜土茯苓，菜市场的大叔很好人帮我切好的。加入同样怕被煮烂的母上大人寄过来的第一眼看嫌丑但是第一口就爱上的鲜淮山。加入泡了一小会的薏米，感觉薏米可以加多点，煮了当粥吃。加入小姜粒，其实可以切片就...

1. 准备好茯苓、薏米、糯米和水。2. 将茯苓和薏米洗净，糯米浸泡30分钟。3. 将茯苓、薏米和糯米放入电饭煲，加入适量水。4. 启动煮粥模式，煮至电饭煲自动跳起后，继续焖煮20分钟。5. 根据个人口味加入适量冰糖即可享用。

1.提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。2.薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。3.大米提前淘洗干净，用水泡5小时。4.把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。5.把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。6.米粒煮熟后放入洗好的陈皮。7.按个人口味放入一些冰糖。8.熬粥过程中要经常...

1、茯苓陈皮姜汁茶：取适量陈皮、茯苓、生姜以及红枣，放入清水中煮开即可，喝茯苓陈皮姜汁茶能够缓解头晕、头痛等症状。2、茯苓薏米粥：把糯米、茯苓、薏米都放入锅中，加适量水，大火煮沸后转用小火慢炖，待粥煮到糊状的时候调味搅匀即可。3、茯苓当归炖乌鸡汤：将乌鸡洗净焯水备用，锅内加适量调味料...

一、祛湿健脾薏米茯苓汤 薏米性味甘淡，茯苓健脾利湿，二者结合，祛湿健脾，消肿利尿。材料：薏米50克，茯苓30克，赤小豆30克，芡实30克，莲子20克，山药20克，猪苓15克。做法：将所有材料放入砂锅中，加水没过材料，大火煮沸后转小火熬煮1小时左右。功效：健脾利湿，消肿利尿，适用于湿气重、脾虚水肿的...

步骤一 先将红豆、薏米、茯苓清洗干净后，空掉水分。步骤二 清洗好的材料一起放入锅中，加入500ml的清水，煮制十分钟左右。步骤三 将煮好的红豆薏米茯苓水倒出，再加入500ml的清水，继续煮十分钟左右。步骤四 第二次煮出的红豆薏米茯苓水，在滤网中过滤，和之前煮出水的合并，倒入杯中即可饮用。

冬瓜薏米猪骨汤材料:猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。做法: 1.将以上材料除冬瓜外洗净,姜切片,入砂锅; 2.加入足量的水,大火煮开,撇去浮末; 3.转微火煲两小时,最后半小时加入冬瓜; 4.关火前加入少许盐 。功效:薏米——性微寒,有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。茯苓——...

对于有脾虚的,可以搭配山药茯苓使用。对气虚的可配黄芪,对湿热的可配鸡骨草,灯心草。 总之要想取得好疗效就要搞清楚自已体内湿重的原因,然后对证用药方可事半功倍。此外,阴虚津伤之人不宜使用 推荐食谱: 1、冬瓜薏仁老鸭汤 材料: 冬瓜250克,薏仁50克,番鸭半只克,生姜一块,大葱3段。 做法: 鸭肉切块倒入...

清热去火、生津止渴、解毒排毒，平时多喝一些冬瓜汤养生又保健。薏米排骨冬瓜汤的做法：先把薏米清洗干净，排骨洗干净后放入沸水里面焯一会，撇去浮沫后捞出，再把冬瓜洗干净后切成片状，再把水倒入锅里，烧开后倒入排骨，薏米和生姜，熬煮一个半小时后放入冬瓜，再熬煮半小时，用盐调味即可。