从热量对比来看，与米饭相比，挂面的热量略显高出一些。根据数据显示，100克米饭的热量约为116千卡，而同样重量的挂面则可能达到347千卡。这种热量差异主要是因为两者的碳水化合物含量不同，以及吸收水分的能力不同所导致。清水挂面在减肥期间是可以适量食用的。尽管挂面的热量相对较高，但其主要成分是淀粉，...

减肥药的服用方法通常是在餐前或睡前服用，具体服用剂量和时间应该遵循医生或药剂师的建议。一些减肥药可能需要和食物一起服用，以确保药物的吸收和效果。在服用减肥药时，应该遵循药品说明书上的指导，并且不要超过推荐的剂量。此外，减肥药并不应该作为长期减肥的手段，只有在医生的指导下使用，并且结合饮食和运动才能达到健康减肥的效果。如果您有任何疑问或不适，应该及时咨询医生或药剂师。减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国...

1.根据研究表明，面粉的热量大约是350大卡每100克，大米的热量大约是345大卡每100克，也就是说面粉的热卡比大米高3%左右,面粉的蛋白质含量也高于大米。所以是面粉的热量高。2.米饭 热量：116.0 大卡 重量：100.0 克 面条 热量：284.0 大卡 重量：100.0 克 3.煮好的米饭易于消化,每100克香大米...

1 清水面条热量高吗 热量不算高。以常见的小麦面条为例，其热量在100克137大卡，清水煮制的话，饮食方法较为清淡，总体热量不高，另外若是其他全麦面条、玉米面条、魔芋面条的话，则热量更低些，适合在减肥期间食用，但不可长期吃，毕竟清水面条营养成分较为单一，长期这样吃对健康不利。2 ...

大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总...

既然需要吃主食，那么是面条热量低还是米饭的热量低呢?根据研究，100g煮熟的大米饭热量为116大卡，100g煮熟的面条(清水煮面，没有添加任何汤汁或者调料)的热量为280大卡。由此可见，米饭的热量更加低一些。玉米粥的热量是多少 玉米粥营养价值高，热量以100克来计算大概是38大卡，这个热量很低。所以玉米...

其实差不多 一百克米饭116大卡 清水煮面条一百克104大卡（无油盐）

从这个角度来看，吃米饭更容易导致体重增加。另外，面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较少，相对来说更容易被消化，因此在减肥期间，吃面条相对不易导致体重增加。需要注意的是，不能因为米饭的热量较高就不吃米饭。米饭含有维生素B族，是人体必需的。因此，建议每天适量吃一些米饭，以保持营养均衡。2....

因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有280大卡的热量，就这一点而言，吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较低，相对米饭更容易消化，因此减肥的时候，面条相对不易发胖。值得注意的是，不能因为米饭的热量较高，就不吃米饭，提倡每天适量吃...

米饭、面条含有较多的水，胃里满满的，容易感觉饱了。2. 蛋白质含量与膳食纤维含量高，饱腹感强 面粉中蛋白质与膳食纤维含量均高于大米，所以理论上，面条相对比米饭更扛饿。馒头干货多，也比较扛饿，但是它体积小，一不小心就容易吃多了。3. 选「血糖反应」低的 除了要求吃得有满足感、减少总热量...

单纯从热量来看，面条的热量与其他碳水化合物类食物相比，不算是最高的。生的面条热量大约是284大卡/100克，煮熟的面条热量大约是109大卡/100克。米饭和面条哪个热量高：生的面条热量284大卡/100克 生的大米热量 391大卡/100克 煮熟以后的面条热量109大卡/100克 煮熟之后的米饭热量115大卡/100克 面条的...