三七菜和田七菜的区别三七菜和田七菜没有什么区别，只是人们对它们的叫法不同，是指同一种蔬菜它们都是五加科人参属中植物三七的鲜嫩叶子，这种蔬菜叶片肉质肥厚口感鲜嫩，对诱人特别适合做凉拌菜，能补益气血，也能提高人体抗病能力。吃三七菜的好处1、补充营养为人体补充丰富营养是人们吃三七菜的重要好处...

田七菜就是三七菜，还有另外一个名字叫做养心菜。田七菜能治疗很多种疾病，对于肝炎也有特殊的疗效，并且无毒副作用，可以作为蔬菜食用，经常食用能增强身体免疫力，还能抗疲劳、抗衰老、提高工作效率，可以炒着吃，也可以晒干泡水喝，食用方法多种多样，具有消除疲劳、养心护肝、促进血液循环等功效。1、消除...

3. 然而，三七菜也有禁忌。女性在月经期间和怀孕期间应避免食用，以防出血过多或影响胎儿。此外，十岁以下的小朋友不宜长期食用，以免影响免疫力的正常发育。4. 三七菜能止血、活血化瘀，促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，预防心脑血管疾病，强身健体，提高免疫力，保肝、抗炎，抗衰老，补血、抗...

5. 食用：将调好味的三七菜食用即可。可以直接吃，也可以搭配其他菜品一起食用。需要注意的是，三七菜具有一定的苦味，所以在烹饪过程中可以适量加入一些调料进行调味，以减少苦味的影响。另外，由于三七菜具有较强的药用性，不宜大量食用，一般每次吃量不宜超过30克。在食用之前最好咨询医生或中药师的意...

凉血止血和安神宁心的功能，为食用者带来额外的健康益处。三七菜的食用方式多样，可以直接煎汤、泡水饮用，或者加入酒中，甚至生食或炒食。对于高血压和心脏病的防治，每日推荐食用鲜菜50克，连续服用5到6天。即使无明显疾病症状，但有胸闷、心悸、失眠等症状的人，常食三七菜也能提升整体健康状况。

总的来说，三七菜是一种营养价值很高的蔬菜，不仅可以提供人体所需的多种营养素，还含有多种具有生物活性的物质，对人体健康有多方面的益处。但是，由于三七菜性温，食用时应注意适量，过量食用可能会导致上火。此外，三七菜也有一定的药用价值，如活血化瘀、止血、降血脂、降血糖等，但需在医生指导下...

每次食用的量不宜超过50g。将三七菜洗净生食或榨汁饮用，有改善失眠的效果。三七菜对土壤的要求不严格，但最适合种植在肥沃、排水性好的沙壤土中，播种三七菜最佳的时间在3～4月，这时种子的存活率最高。种植三七菜时不用过多的浇水，只需要保持土壤湿润，生长期需要及时给三七菜追施肥料。

它能增强人体免疫力，抵抗疲劳，延缓衰老，提高工作和生活的效率。特别值得一提的是，养心菜的嫩茎叶经过加工制成养心茶叶，其冲泡后的口感清新，不仅保持了养心菜的营养价值，更是日常保健的便捷方式。总的来说，三七菜不仅是一种蔬菜，更是一种健康的生活方式，值得我们日常关注和在饮食中适当引入。

三七吃了可以预防三高，但是别多吃哦

吸收不好、感冒的人、月经期、怀孕不宜食用田七菜。发烧时不宜服用三七，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用。女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多。