2. 初始的10天里，犯人需要每天盘腿坐着长达8个小时，期间不允许有任何动作，否则将面临打击。同时，他们还需要背诵监规和行为规范，如果背不出来，同样会受到惩罚。3. 10天后，犯人将开始强制劳动。如果偷懒或无法完成任务，他们会受到打击和惩罚，并且可能被禁止入睡。此外，他们的饮食也会受到。4...

这就是看守所坐板，每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，背不出来也要挨打受罚。坐板时间长了屁股会非常痛，很多人出来以后屁股上会留下黑色的痕迹，屁股像挨板子打过一样。我以前在里面关押过，嫌犯必须绝对老老实实，不敢随便动一下。看守所完全没有任何自由，...

首先说时间，正式的“坐板儿”是每星期一至星期五的早晨8：30至11：30三个小时，下午时间稍短，从2：00至4：30两个半小时，每天差不多五个半小时，这还不算晚上从7：00至9：30看电视时的两个半小时，这两个半小时的“坐板儿”的要求还不那么严格，加一块总共八个小时，正好符合《劳动法》的...

法律法规对坐板的时间没有明确的规定，每个看守所都会根据自己情况制定时间，一般来说是每星期一至星期五的早晨8：30至11：30三个小时，下午从2：00至4：30两个半小时，每天差不多五个半小时，这还不算晚上从7：00至9：30看电视时的两个半小时，这两个半小时的坐板的要求还不那么严格，加一块总...

进去脱光了全身检查，登记，剃光头，穿上看守所犯人马甲，犯人盘腿老老实实坐板背监规，前7天每天盘腿坐着8个小时不准动，否则受罚，坐板时要背几十条监规和行为规范，检查的时候犯人背不出来也要受罚。 坐板时间长了屁股会非常痛，很多人出来以后屁股上和脚踝上会留下黑茧子，嫌犯必须绝对老老实实...

晚上10点睡觉！大概i就是这样，如果还想知道具体的就问我吧，哥可是从看守所到监狱再从里面减刑出来，整整4年，有什么要知道的就问我 我是安陆看守所呆的，我们那里一天到晚就是坐在铺板上面，用看守所的说的话就是面壁思过。我们那个看守所一天三顿就是白米饭，一个人2两饭，郁闷的不行了。菜...

看守所的日子是非常痛苦的，长时间坐板背监规是对犯人的惩罚，时间长了屁股会非常痛磨出黑色的茧子。前10天每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，背不出来也要挨打受罚。10天后就是强制劳动，偷懒做不到的挨打受罚不准睡觉，天天吃不饱。每个监舍住30个人，非常...

看守所上盘架指，每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，背不出来也要挨打受罚，所以是上看守所坐板的意思。看守所（Detentionhouse）是指涉嫌刑事犯罪的犯罪嫌疑人，暂时还没有做出司法判决，用于暂时性扣押犯罪嫌疑人的机关。依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人的...

一天 四次坐板：新入看守所的犯罪嫌疑人，都要一个个整齐的坐成一排，反思自己的罪行。一天除了吃饭，就是笔直的坐着。一天十几个小时，。而且不能动，一动的话就会被挨打，严重的用空心塑料管打屁股，被打的屁股肿得很高痛的几天不敢坐。看守所要求入看守所的犯罪嫌疑人背会六做到、六不准，背不...

前10天每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，背不出来也要挨打受罚。坐板时间长了屁股会非常痛，很多人出来以后屁股上会留下黑色的痕迹，嫌犯必须绝对老老实实，不敢随便动一下。看守所完全没有任何自由，大小便也要喊报告，不批准就不能上厕所。每个人都要强制...