由于制作过程会增加很多油及调料，上诉饼的热量一般在米饭的2倍以上，因此相对来说都比吃米饭更容易长胖。5、常见面食热量表酱香饼：356大卡/100克;千层饼：269大卡/100克；蛋黄月饼：399大卡/100克；夹心酥饼：416大卡/100克;板油酥饼：359大卡/100克；蛋黄月饼：...

油条所含的油量大约是 8~10 克,占了一个人一天用油量的 1/3。 一根油条约100克,热量388大卡。 3.烧饼 如麻酱烧饼、油酥烧饼、酱香饼、手抓饼。一个普通烧饼的热量约为230-250大卡其中约25%的热量来自脂肪。 4.炒饭 吃一碗100克左右的炒饭,要比普通米饭多吃进去100~200大卡热量。每100克米饭的脂肪含量只...

他们自己就很少的就是去吃米饭，他们自己完全就是吃这样的一些面食，所以酱香饼对于他们来说也是一个非常可以去提供的选择。非常美味 他们自己会感觉到吃相比能够代替自己吃米饭所摄取的一些热量，并且还能够帮助自己去满足温饱问题，这也是非常不错的一个方面。尤其是对于一些减肥人士来说，他们自己会感觉到...

饼500大卡，酸奶250大卡，黄瓜30大卡，苹果80大卡，菠萝40大卡。皮蛋瘦肉粥热量特别高，一大碗900大卡左右。同体积的米饭才500大卡。减肥不是靠节食的，更不是靠少喝水减的（应该主动多喝水）。如果你不运动来减肥，那么你只会越来越胖

酱香饼炒饭：将酱香饼切成小丁，与米饭、蔬菜、肉类一起翻炒，加入适量的酱油、盐等调味料，炒出香味四溢的酱香饼炒饭。酱香饼汤料：将酱香饼切成小块，与豆腐、蔬菜等一起煮成汤料，既能增加汤的口感，又能吸收汤汁的美味。酱香饼糖葫芦：将酱香饼切成小块，串在竹签上，蘸上糖浆或者巧克力酱，放入...

不好说，但是你这样吃，没有营养，肥没减成，还会把身体搞坏了。

面粉300克，温水210克，盐少许。植物油25克，胡椒粉少许，洋葱25克，香酱70克，蚝油10克，糖10克，胡椒粉10克，胡椒粉少许，熟芝麻和小葱。二、做法 1.准备300克普通中筋面粉，加入3克酵母搅拌均匀，然后加入200毫升35度左右的温水，搅拌成很软的面团，密封发酵1小时。今天的面条是酱香饼，外脆内...

不知道大家有没有吃过酱香饼呢？其实很多人都对这种饼子表示非常欢迎，这样的美食，街上有卖的时候，很多人都是排着队想要吃这样的酱香饼呢，为了能够吃到这样美味的饼子，排上多长的对，也是没有关系呢，当然了，很多人都是非常喜欢吃这种饼的，用两个竹签插着一口一口的在嘴里吃的时候非常的香了...

称为七大营养素。酱香饼的酱是灵魂制作的过程中油中倒入调好的酱料，小火不停翻炒。炒酱一定要小火，防止酱料炒糊炒3分钟左右，把里面的水气炒干，炒好后盛出备用。这个酱料是万能酱料，拌面条米饭夹馒头、刷饼子都非常好吃。因为酱里没有水都是油，所以特别耐放密封冷藏放一月也不会坏。

放入擀好的面饼，在面饼的表面，再刷上一层凉油，锁住水分，盖上锅盖；烙至大约40秒后再翻一面，把另一面也烙至大约40秒后再翻面，像这样来回翻面两到三次，能看到饼明显的鼓起泡，说明饼已经熟透。8、烙好的饼放在案板上，表面刷上一层熬好的酱料，再用刀切成小份就可以开吃啦。