1、骨质疏松患者不能进食富含咖啡因的食物，比如浓茶、咖啡等，特别是要避免长期饮用。咖啡因一方面会抑制胃肠道对钙的吸收，另一方面还会促进尿钙的排泄，加重骨质疏松的症状。2、避免进食草酸含量高的食物，比如菠菜、韭菜等，会影响胃肠道对钙的吸收，特别注意不能与高钙的食物，比如菠菜与豆腐汤同食或...

1、含咖啡因的食物：比如浓茶、咖啡等，特别是要避免长期饮用，咖啡因是抑制胃肠道对钙吸收的一种药物，还会促进尿钙的排出，加重骨质疏松的症状。2、含草酸过高的食物：比如菠菜、韭菜等，会影响胃肠道对钙的吸收，特别注意不能与高钙的食物同食，比如菠菜和豆腐汤、鱼汤，容易形成草酸钙，导致结石的形...

1、对于骨质疏松的患者，一是不能够多吃糖，尤其是一些女性平时喜欢吃甜食，这种情况很容易影响钙质的吸收，从而就会间接地引起骨质疏松症。再就是不能长期饮浓茶。研究表明茶叶中的咖啡因可以节制人体在胃肠道中对钙质的吸收，并且还容易促进尿钙的排泄，这种情况很容易导致骨质疏松症的发生。2、再就是不...

骨质疏松的患者有如下的饮食禁忌：1、不要吃含有高脂肪、高胆固醇类的食物，常见的有肥肉、大量的油炸食品，这些食物摄入到体内之后，不利于骨质疏松的恢复，并且会增加体重，对骨质疏松的病人影响很大，严重的还会产生病理性的骨折。另外，海鲜、贝类虽然能够补充一定的钙质、磷质，但是通过烹饪的过程之后，...

二、远离咖啡 有些人往往都是由于过量的喝咖啡甚至影响自己的生活。因为有一些人在喝咖啡的时候都会造成一种紧张不安的状态，甚至产生一种焦虑的感觉。可是喝咖啡也会导致一个人的钙质流失。所以对一些骨质疏松的人来讲，千万不要让自己去喝咖啡，应该远离咖啡，身体才能得到最好的保障。三、蛋白粉 许多...

骨质疏松患者也不宜过度饮酒，乙醇对骨细胞功能有直接抑制作用，饮酒过量可以导致骨质琉松，增加骨折的危险性。6、补钙的一些食物(1)牛奶及奶制品牛奶是我们平时生活中最大的钙质来源，半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，除此之外在牛奶中还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的...

1、不能过多吃糖：过多吃糖能够影响钙质的吸收和利用，可以间接导致和加重骨质疏松症。2、不能长期饮用浓茶和浓咖啡：因为茶碱、咖啡因类物质会导致钙的吸收障碍，加速钙的流失，最终造成骨量丢失，引起或加重骨质疏松。3、不能吃腌制食品：高盐类食品也会引起钙离子流失，建议要减少食物中的用盐量或用...

1、一、不能碰的4种食物 1. 海产品 这些食品含有较多的草酸和钾离子，会抑制骨钙质沉积和加快钙元素排出，对骨骼构成严重威胁。因此，建议老年人少吃海带等富含草酸和钾离子的海产品。2. 咖啡 虽然适当食用咖啡可以提振精神和促进心血管健康，但过量摄入咖啡因会使骨骼中的钙流失，进而导致骨质疏松。3...

醋虽为酸性，但因人体有强大的体液缓冲系统，只要不过量服用，不必担心醋会破坏人体酸碱平衡。更没有证据表明骨质疏松症患者不能吃醋。骨质疏松症患者，只要没有消化道溃疡等禁忌证，就可以正常食用醋。同样的道理，醋外用不会影响人体酸碱平衡，也不会导致骨质疏松。醋作为食物或药物，不仅不会导致(骨质)...

3种食物被拉入黑名单，比盐还伤骨 1. 咖啡 咖啡中的草酸和过浓的咖啡因会抑制体内磷酸二酯酶活性，导致钙通过尿液或粪便排出。过量饮用咖啡，会降低肠钙吸收和骨钙对钙盐的亲和力，进而引发骨质疏松。2. 酒 酒中含有大量的乙醇，这种成分会抑制成骨细胞的功能，降低骨的生成能力。长期饮酒还会影响钙...