1. 炒花生：炒花生虽美味，但热量和油脂含量较高，容易引起上火。2. 盐腌花生：盐腌花生含有较高的钠，过量食用可能导致水肿和高血压。建议选择低盐或无盐的花生制品。3. 糖渍花生：糖渍花生糖分较高，不适合糖尿病患者或血糖偏高者食用。总之，要想吃花生不上火，关键在于适量食用、选择合适类型以及警...

所以，想要减肥的人应该要注意远离花生。另外还应该要注意，花生吃多了还会导致上火，这是因为吃了花生之后，会破坏人体上消化道组织表面的水化膜，激活钠泵，能量代谢活动增强，产热过多就会导致上火。

因为花生可能会导致上火，甚至会有些人吃花生过敏，对于敏感体质的话不要吃花生，而且种花生以外很多植物都属于发物，但是只要不引发过敏都可以适当的吃。而且对于一些有外伤的患者来说，最好不要吃花生。

一般来说吃生花生是不会上火的。但是生花生含有大量的油脂，有缓泻的作用。煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火，因为炒熟或者油炸的性质热燥，而水煮花生米则相对平和些，如果是炒、油炸、煎花生则应少食，以免上火。花生的营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、...

花生吃多了，会对健康造成哪些影响？1.花生吃多容易吃上火。生花生油炸过程中，温度突然升高，不仅去除了花生中的“游离水”，还破坏了“结合水”中的氢键，使原本平平无奇的花生变成了热干炒的花生。炸完之后，花生中包含的结合水会自我修复，释放出很多能力。这些额外的能力破坏了人体上消化道组织表面...

水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。但也要有量的控制!最后我要告诉这位朋友:吃什么东西都要适量，要不然会适得其反。问题六：吃生花生上火吗？ 一般来说吃生花生是不会上火的。但是生花生含有大量...

花生味甘、性平，归肺、脾经，生花生具有健脾和胃、润肺止咳的作用，日常食用不会上火。但是为了提升口感，花生日常食用时多会经过烹制，烹制方法的不同，效果会有所改变，水煮花生，食用并不会上火，但是，炒花生或者是油炸花生仁尤其烹制后火性较大，食用量多会引起口舌生疮、口干咽燥等上火现象。

卵磷脂、蛋白质、氨基酸，还有一些适量的油酸，吃多花生之后确实会导致上火，因为花生本身属于一种燥热性的食物。2、吃多之后会导致口舌生疮、大便干燥。所以平时不建议吃的特别多，少量的吃一些花生和有效吸收其中的维生素b族，起到营养神经的作用，可以改善失眠，并且可以吸收其中的维生素a，缓解视疲劳。

吃油炸花生会上火，因为油炸花生属热性食品。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

当然，吃多了会上火的，只是不同的体质的人有不同的感觉，当然瓜子吃亏，吃多了会上火的，只是不同的体质的人有不同的感觉。