花生味甘、性平，归肺、脾经，生花生具有健脾和胃、润肺止咳的作用，日常食用不会上火。但是为了提升口感，花生日常食用时多会经过烹制，烹制方法的不同，效果会有所改变，水煮花生，食用并不会上火，但是，炒花生或者是油炸花生仁尤其烹制后火性较大，食用量多会引起口舌生疮、口干咽燥等上火现象。

吃花生上火还是降火 如果吃的是生花生是降火的，但油煎、炸或炒的花生吃了是上火的，此外，而水煮花生会相对平和些。 花生吃多了会怎样 花生的卡路里相对较高，吃多了容易变成体内脂肪，而且花生中的油脂含量很高，吃多了可能导致腹泻，并且花生是一种性质温和的食物，过量摄入会导致溃疡、喉咙...

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。生花生不属于生冷食物。

要寻找降火食物，蔬菜、水果、其他食材、动物性食品以及粮食类都可作为选择。以下是一些推荐的食物：蔬菜：苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇等，以及海带、竹笋、冬笋、菊花菜、绿豆芽等。水果：西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、柑子、橙子、柿子、百合、甘蔗...

花生难消化，反而难把火泻出来。

7 滋阴降火类:甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红塘,乌鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等。多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症。8 补脏熄火类:黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉,狗肉,韭菜,桑葚等。适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候。

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举...

花生是一种易导致上火的食物！将其降火的食物一起搭配起来吃！就可以中和了！对口腔就不会有太大的影响了！比如花生和胡萝卜一起炖鸡肉！就很好的！问题三：花生吃太多会不会上火啊?怎样吃才算比较健康? 花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，多食川久食或体虚火旺者...

如大枣、百合等。7. 阴降火类食物如甲鱼、海参，适用于阴虚火旺、潮热盗汗的人群，如银耳、乌鸡等。8. 补脏熄火类食物如黑豆、山药、花生等，针对脏腑虚弱引起的虚火症状，如羊肉、狗肉等。通过选择合适的降火食物，能有效地调节身体火气，缓解不适。根据个人体质和症状选择，有助于维持身体平衡。