3. 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，对缓解喉咙痛有很好的效果。4. 白菜 白菜是一种蔬菜，虽然不属于水果，但其含有的维生素C和抗氧化物质也有助于缓解喉咙痛。此外，白菜还具有清热解毒的作用。详细解释：当喉咙痛时，多吃一些水果和蔬菜是非常有益的。这些食品通常富含水分、维生...

喉咙疼痛是由于细菌、病毒感染所引发的，从饮食上也应该吃具有清咽润喉、清热解毒功效的食物，比如绿色的新鲜蔬菜如青菜、菠菜、豆角、大白菜、冬瓜、白萝卜等不但补充机体的维生素，而且也具有清热解毒、消炎润肺的功效对于缓解疼痛效果也不错。一定要注意多喝水，多吃清凉去火的水果，比如西瓜、梨等都有助...

大蒜：含有大蒜素和蒜辣素等重要物质，这是最得宠的佳蔬之一。萝卜：含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。银耳：又名白木耳，是我国珍贵的胶质食用菌。百合：鲜百合有镇静止咳的作用。吃的菜都要清淡一点，最好少放一点盐。

一、香蕉，香蕉是一种较为质软的食物，可以缓解患者吞咽时的疼痛感。并且香蕉当中含有丰富的维生素B6、维生素C以及矿物质，对于润肠排便，促进体内毒素排出具有积极的作用。二、冰糖梨子，梨子具有清热解毒，加入适量冰糖一起炖煮可以起到很多的润肺止咳的功效。三、水煮白蛋，鸡蛋蛋清是一种较为容易让人...

苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的...

清炒苦瓜,绿豆汤等,肉类荤菜坚决不要吃,因为会增加身体负荷,等好了再吃再补也不晚.感冒后期适当吃些西瓜,但初期不宜吃,会加重病情.

1、上火喉咙痛吃什么NO.1香蕉。香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。NO.2鸡汤。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过...

燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。4.洋葱 洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入。5.橄榄 橄榄菜是一种非常受欢迎的菜，同时橄榄菜可以清热还可以利咽，虽然味道稍微有些酸涩，不过治疗嗓子疼的...

嗓子疼适合吃的蔬菜 香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.嗓子疼的食疗方法 1、姜汁冲蜜糖 原料：姜汁半匙，蜜糖一匙。做法：直接温开水冲服，一日二次，早晚食用。功效：姜汁冲...

嗓子痛就是我们通常说得上火，跟感冒是同缘，所以辣椒油炸之类容易上火的就不要吃，宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。