对于中医来说牛奶性阴寒，会有损身体内阳气，导致气血不顺、出现血块、还会诱发心血管疾病、糖尿病、肿瘤、心脏病等疾病。另外虽然牛奶可以在肠胃形成粘膜保证营养通过，但是这粘膜也容易聚集肺里，导致呼吸疾病。所以平时可以用豆浆代替牛奶。可能牛奶是很多人日常生活当中必喝的一种饮品，很多人觉得牛奶营养...

身体阳气的丧失与人们平时喜欢喝冷饮有关。许多人喜欢喝各种冷饮，尤其是冷冻牛奶和冷冻碳酸饮料。过量摄入这些冷饮很容易对肠胃造成刺激。除了降低胃肠功能，阳气也会不知不觉地丧失。所以平时要改掉这个坏习惯。如果我们想补充水分，我们需要控制温度，我们不能长时间喝冷饮，否则，我们可能会耗尽阳气，造成...

口服主要损伤脾胃阳气,会导致胃寒、纳差、呕吐、腹痛、腹泻等症,而静脉用药直接进入血管,还会伤及心阳,引起水气凌心证;激素则使人的肾阳直接外越,看似效果明显,其实是肾阳的透支,损害到人体的远期健康;还有其他的化学药物若去除糖衣或胶囊后都呈苦味,苦味伤脾胃阳气,长期服用西药必定脾胃阳虚。

如果运动量小，甚至懒动，那么就会造成代谢率下降，身体抵抗力变差，阳气亏损。所以想要补充体内阳气，就要动起来。耗阳行为三：穿着清凉 很多女性一味追求时尚，喜欢穿露脚踝，露腰露脐的衣服，看上是显高显瘦，时尚美丽了，但是却会大大消耗体内的阳气。在我们的脚踝处有一个重要的穴位，叫做三阴交，是...

这种状态持续得越久，下肢血液循环就越慢，加上平时没有锻炼身体的习惯，男性的新陈代谢速度将会直线下降，体内毒素堆积，阳气也会悄悄流失。这些容易损耗体内阳气的事，可能你每天都在做，如果不想年纪轻轻就体弱多病，最好别太放纵！做好2事，帮助男性护住体内阳气 保持好心态 很多男性经常喝酒、抽烟...

所以在午后常晒太阳，可以驱走身体内的湿气，补充体内的阳气，让身体更健康。阳强则寿长，阳衰则早夭，只有体内阳气充足，才会给健康加分。如果阳气损耗，那么就会处于亚健康状态，要是阳气耗尽，那么人的寿命也会终结，所以好好补充体内阳气，不要做有损阳气的事情，希望每个人对此都重视起来。

损耗阳气的4种行为，分别是什么？阳气充足的男性更具有魅力，女性会更加年轻有气质，阳气运化于全身，使体内各个器官和循环系统都能够健康的运行，充足的阳气会使人体血液循环和新陈代谢适中保持在一个良好的状态，在保持气血通畅的同时，还能保证身体体内毒素的有效排出。反过来阳气虚会造成人的精神不振、...

个人认为，阳气不足就会百病生。而阳气就是人身体里的体能，我们日常的行为中不规律的作息时间就会消耗你的阳气。还有就是不良的饮食习惯也会导致你的阳气被消耗掉。古时遵循的就是“日出而作，日落而息”与天地保持一致，故而能保持神清气爽，精神百倍。这就是作息正常的体现，现在的社会中有了电，有...

我们的身体是和自然相通的，阳气顺应天时，早上太阳升起，体内阳气也开始升发，而到了晚上，阳气经过一天损耗也像落山的太阳一样，降到谷底，所以夜晚就要好好休息，以养阳气，如果经常熬夜就会慢慢透支阳气，损耗气血，影响肝肾功能。4、喜欢久坐不动 现代的工作性质，决定了很多女性都是坐着办公，白天坐...

如果说阳气就是维持体内内脏正常循环的物质，那么熬夜对于肾部和肝部都是一种非常大的伤害，会加速身体的衰老。古人云，“日出而作，日落而息。”这是人类长期适应环境的结果，如果经常熬夜，对于体内的阳气是一种过度的损耗。三、喜欢吃非常“凉”的食物 在中医中，会有脾阳、肾阳...