你好，根据你的叙述 ，花生米。大枣。枸杞子。一起熬粥是可以的

花生米、大枣、枸杞子，一起熬粥是不错的一道药膳，不过是用于补充 气血不足 的肾虚比较常见的是 肾阴虚 ，肾阴虚的话可以服用 六味地黄丸 ，花生米、大枣、枸杞子等熬粥也是可以常吃的，其中的枸杞子有一定的补肾作用。

可以的 大枣+枸杞可以补血，花生有养胃的功效

1、红枣枸杞花生豆浆的话还可以很好的改善贫血的症状，因为里面的花生和红枣都是具有补血功效，建议自己坚持饮用。2、黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑...

枸杞子和红枣花生一起煮可以滋阴补肾、养气补血、美容养颜、明目、提高身体免疫力。 还可以提高一定的注意力，提神醒脑的作用。红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。花生：具有健脾和胃、利肾去水之效。枸杞子：枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有...

红枣和花生枸杞一起煮了吃不能说没有补血的效果，因为这几样在中医里也确实有补血补气的功效，可效果感觉上总不是那么快速明显，更适合长时间的调理。比例中等大小红枣10-15枚左右，枸杞20g，花生20-30g，适合煮粥，红枣先煮，花生后下，最后枸杞。花生最好不要去花生衣。不加花生，枸杞红枣这两样...

枸杞、花生、红枣、黄豆可以一起做豆浆。材料：红枣、枸杞、花生、黄豆适量 制作方法：1、红枣清洗干净，去掉枣核。2、花生、黄豆挑出杂质，浸泡5小时以上。3、将准备好的材料倒入破壁机中，加入清水至水位线。4、接通电源后启动豆浆功能，等待制作完成。5、做好的豆浆倒入杯中，直接饮用即可。

步骤：1. 将花生、大枣、枸杞和莲子洗净备用。2. 将花生放入沸水中焯水，捞出备用。3. 在炖盅中依次放入花生、大枣、枸杞和莲子。4. 加入适量的水，水量要稍微多一些，以覆盖所有材料。5. 放入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减。6. 将炖盅放入慢火上用小火炖煮1-2小时，直到花生和莲子软烂。

花生红枣枸杞可泡酒，还可加点冰糖搭配泡酒，另外泡酒所用的白酒需注意，现在食用酒精酒泛滥，媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑，不宜用塑料桶酒，酒腐蚀性很强容易把塑料腐蚀到酒里,度数在55°到60°之间为宜，...

花生和枸杞是两种完全可以放在一起吃，没有什么副作用的东西，首先，两种不仅仅可以放在一起，还可以加一些燕麦红枣，用来做豆浆，做各种甜点都是非常不错的，花生枸杞是能够有效提高身体的抵抗力，滋补气血，稳固肾脏，而且红枣能增强免疫力，还可以促进红细胞白细胞的生长。主料 营养分析 1.枣能提高人体...