眼睛干涩、流泪多半是由于长时间盯电脑、手机时间过长，导致瞬目、眨眼减少，造成眼表的泪膜挥发过快不健康而造成。眼表被覆着一层泪膜，这层泪膜的表面是由油脂封闭。如果长时间看电脑、手机不眨眼，这层油脂功能就会降低，导致泪水挥发过快，患者会出现眼睛干涩、酸胀等不适，这些不适会反射性刺激眼表...

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将 毛巾 浸湿，敷在眼部10到15分钟。4、经常眨眼 20分钟 ，因为眨眼是眼部的天然...

您的情况属于视疲劳，多见于屈光不正的患者，建议到正规眼科验光，明确是否有屈光不正，如果有，并积极矫正，注意休息，合理用眼。

1.按压眼球法 闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。 2.按压额头法 双手的各三个手指从额头,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3.按压眉间法 拇指腹...

我原来也有这种情况，感觉和电脑本身的亮度之类的关系不大，还是眼睛盯荧光屏时间太久，太过疲劳了。建议站起来走一走，走个5-10分钟，看看窗外的景色，尤其是绿色的好，反正春天已经到了，户外开始绿了。 然后给自己滴点珍珠明目之类的保护眼睛的眼药水吧，避免过度疲劳，会好的。但是如果不是单纯的流...

多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多点几滴只是造成了浪费。望采纳。

不要长时间的盯着手机看，容易造成眼睛疲劳或者干眼，看一会手机就远眺一下。如果看手机时间和频率减少后还是有畏光流泪的症状，可以去专业的眼科医院检查一下。

眼睛一看手机就会流眼泪，可能是干眼症引起的，另外也有可能是结膜炎、角膜炎或眼睛里面有异物引起的，如果眼睛没有明显的充血等其他异物感的症状，但是一盯手机看就会出现流眼泪的表现，可能是干眼症引起，因为长时间看手机电脑以后，导致眼睛眨眼的次数明显减少，泪液蒸发过快，而表现为干涩酸痛的症状，所以...

1、眼睛干涩容易疲劳 很多上班族盯着电脑时间久了，就会出现头痛、眼镜干涩、睁不开，还有灼痛的情况，有些人还会有看东西模糊，甚至是疼痛的情况，其实这是肝脏出现发病信号了。这时候，我们要注意适当的给眼睛一个休息解压的机会，适当从远处看一看，或者是跟前养一盆绿色的植物，对于眼疲劳的缓解都很有...

建议手机贴一张保护眼睛的手机膜就没事了