每100克可食鹅肉中含有的热量大约是251大卡，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。

鹅肉营养比较丰富，在每100克鹅肉中，含蛋白质10.8克、脂肪11.2克、钙13毫克、磷23毫克、铁3.7毫克等营养物质。鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，可做汤、炖食，其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜，都是秋冬养阴的佳肴。鹅肉能入脾、肺、肝经，常喝鹅汤，食鹅肉，可以补益五脏，止咳化痰。

鹅肉虽然是低脂肪的肉类，但是相对于其他肉类来说，其脂肪含量还是比较高的，尤其是鹅肝。鹅肉的热量也比较高，100克鹅肉的热量约为200卡左右，如果摄入过多，也容易导致能量过剩。鹅肉中含有亚盐，如果烹制不当，可能会转化为亚硝胺，因此需要注意烹制的方法和时间。综上所述，虽然鹅肉是一种高蛋白...

251大卡/100g。100g所含热量需要健美操74.9分钟消耗完。每100克该食物含有，脂肪19.90克，胆固醇74.00克，核黄素0.23克，钠58.80克，磷144.00克，蛋白质17.90克，铁3.80克，维生素E0.22克。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉...

1.100克的鹅肉中会含有251大卡的热量,我们仅通过热量就可以发现,即便是鹅肉中所含有的蛋白质含量再丰富,其中也免不了要含有一些脂肪物质,所以吃过鹅肉之后都会或多或少的为我们身体增长一些脂肪,一次性如果吃的不是很多的话,这些脂肪含量是可以看不见的,甚至可以直接通过运动就被消耗掉了,但是如果一次性吃的过多的...

2.当一个人吃进肚子中100克的鹅肉的时候，这个时候可不仅仅只带给了身体一些排泄物，而且还带给了身体251大卡的热量呢，很多人会想，那个是251大卡算了不吃了，其实你们不知道的是，你们在生活中最喜欢吃的薯片，热量可以达到500大卡，所以这样一对比，鹅肉还是比较善良的，那我们在涉及到身体中这么多...

鹅的热量最高。鸡肉每100克104、76千焦热量，鸭肉每100克133、33千焦热量，鹅肉每100克140千焦热量。鹅：鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。属于家鹅。家鹅的祖先是雁，大约在三四千年前人类已经驯养。现在世界各地均有饲养。鹅头大，喙扁阔，前额有肉瘤。脖子很长，身体宽壮，龙骨长，胸部丰满，尾短...

便会转化为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。鹅肉的营养价值 每100克鹅肉含蛋白质10．8克，钙13毫克，磷37毫克，热量602干焦，还含有钾、钠等十多种微量元素。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高达66．3％，特别是亚麻酸含量高达4％，均超过其他肉类，对人体健康有利 ...

饮食与锻炼是决定身体健康状况与身材状况的决定条件，所以针对鹅肉会不会增胖是个很模糊的概念。单纯的来说家禽的脂肪含量相对于河海生动物来说是要偏高，所以人体吸收的脂肪量也相对较高，此时如果身体本身得不到一定的能量消耗这些脂肪就会在体内囤积也就是所谓的变胖。所以建议你不要在乎鹅肉是否会变胖，...

三年的腾和娥有营养。根据查询相关公开资料得知，三年的腾和鹅中含有丰富的营养物质，每100克鹅肉中所含营养素为：热量251.00千卡、蛋白质17.90克、脂肪19.90克、胆固醇74.00毫克、维生素A42.00微克、维生素E0.22毫克、钙4.00毫克、磷144.00毫克、钾232.00毫克等。不光是营养价值高，养了三年的...