1、雾化吸入，通过生理盐水进行湿化气道，可以使大量附着在气管壁的老痰、硬痰能够溶解，排出体外，有利于身体的健康，减少气道的堵塞。2、通过多饮水，多吃新鲜的水果、蔬菜，像梨、萝卜等，都可以润肺生津化痰，有利于排痰。3、通过吃口服药，像氨溴索、乙酰半胱氨酸泡腾片，也有利于痰邪的排出。4、...

2.增加水量：在做痰检时多喝温开水可以有效的刺激咽喉部位的痰液，快速向上反流，并且还可以将黏稠的痰液稀释，促进痰液快速排出体外。3.轻拍背部等方法促使排痰：体内没有痰液，不可以做痰的检测，可以让人在后背部轻轻拍打患者的后背，由下往上慢慢的拍打，可以促使肺部当中的痰液向上反流，促使痰液...

一、喝水 喝水是排出痰液的最简单方法之一。水可以帮助稀释痰液，使其更容易被排出。此外，水还可以保持身体的水分，防止痰液变得更加黏稠。建议每天至少喝八杯水。二、使用蒸汽 蒸汽可以帮助痰液变得更加流动，从而更容易被排出。您可以使用加湿器或在浴室中开启热水淋浴来产生蒸汽。如果您没有加湿器，可...

蒸汽可以帮助舒缓呼吸道，并使痰变得更加容易排出。可以尝试在热水中加入几滴薄荷或尤加利油，然后将头部盖上毛巾，呼吸蒸汽10-15分钟。深呼吸有助于扩张肺部，增加氧气流量，并通过咳嗽将痰排出。可以尝试深呼吸数次，然后用力咳嗽几次，以帮助排出痰。2. 使用蒸汽 如果痰咳很严重，可以考虑使用咳嗽药来...

一是痰可以咳到嘴里却吐不出来； 如果是第一种情况，那也没关系，它仍然是文明的体现。 如果是第二种情况，那么就要考虑是喉神经麻痹还是呼吸肌的问题。 如果你有鼻窦炎，你不会吐，如果你喉咙痛，你不会吐。 还有一种可能是体内没有痰，没有痰，自然不会吐。 总之，不吐痰不是身体缺陷。

1、寒痰 在出现寒痰的时候，痰液可能会比较少，为了尽可能的将寒痰排出，可以对症使用止咳化痰类的药物，像三拗片或者是山药片。有些人群形成寒痰之后，他为了尽可能的排出寒痰时，也可以利用葱白煮水喝。2、热痰 所谓出现热痰时肯定要做到清肺，因为肺热可能会伤筋，这时候会导致痰液中的水分大幅度的...

针对难以咳出的痰，以下是一些实用小技巧：1、通过缓慢而深长的呼吸动作，让声带保持打开状态，帮助痰液顺利排出；2、保持喉咙湿润，多喝热水或吸入热蒸汽，有助于痰液自然排出；3、避免食用刺激性食物，以免痰液粘稠，加重咳嗽。选择清淡饮食，适当饮水，轻轻呼气，可以减少气道和肺部不适。值得注意的是...

关键技巧在于 要深吸气大力快速从嗓子呼出气 而不是咳嗽 用咳嗽就不流畅了 痰也就不容易出来

1、如果痰已经到嗓子，感觉嗓子有痰而不好排出，可通过呼吸或呼气将痰完全排出，此时不建议剧烈咳嗽、咳痰，咳嗽和咳痰可能会导致声带闭合，部分痰液不能完全排出。因此，最简单直接的方法就是做呼吸动作。由于声带没有闭合，痰液排出更彻底；2、患者需要保持咽部和呼吸道湿润，尽量喝热水或吸入热蒸汽，...

吃糖啊.吃了糖就会有痰.不过会有一点糖份.呵呵!