一定要及时的吃药来缓解，然后一定要改善饮食习惯。你虐待了自己的器官后，它就一定会反弹自己的不满来告诉你。6、精神不济、疲乏没食欲感觉到对吃的好像没什么兴趣，吃什么都觉得不是很美味，而且每天的精力有限，总感觉疲沓和不给力，这样的情况也是肠胃的警告。因为我们的肠胃动力不足，无法及时消化我...

脾胃虚弱要调理，脾属土，肾属水，肝属木，脾.肾.肝三者同时调理，肝脏为主，因为肝的左邻是脾，右邻是肾，简单的说树木的生长需要土襄与水源丰富。

二、脾胃不好怎么治疗一般来说，症状比较轻的患者经过及时的治疗之后，是可以逐步好转到治愈的，但是对于重症患者来说，这种病情是比较顽固的，通常是很难治愈的，首先要患者们一定要在生活当中注意自己的饮食卫生，吃东西的时候一定要洗手，保持所吃的东西是干净卫生的。如果病情严重要根据医生的嘱咐来使用...

脾胃虚弱多年，还想治好是可以的。采用中西医结合的方式，可以先吃一些西药来调理出现的问题，比如说炎症或者是溃疡。然后再服用中药，养胃驱寒，彻底调理脾胃和体质。另外在饮食上也要注意，不吃生冷辛辣，等刺激类食物同时多多吃些清淡易消化和吸收的食物。同时也要保证腹部的保暖，避免着凉。在秋冬季节...

可以有效缓解这样的情况恶化下去。除了药物以外，还要在日常饮食上多吃面食，酸性食物等。1、多吃面食女人在出现脾胃不好的情况之后可以多吃一些面食。常见的面食主要有馒头和面包等，这些食物比米饭更滋养脾胃，比较适合脾胃不好的女性朋友食用。2、发酵食物女人在生活中一旦出现了脾胃不好的情况，可以通过...

而且这种情况维持不了多久之后就会恢复正常，过一两天还会拉肚子，我们一般不把他当回事，以为没有什么，其实这是我们脾胃给出的警告，可能是脾胃虚弱了需要我们适当的调节。没有精神，经常乏累 女性在来月经的时候一般会比较乏累，这也是正常的身体反应，但是如果没有在月经期还感觉到比较乏累那就要当心...

面色也红润。如果脾胃不好，气血不足，人的精神状态也不好，面色苍白萎黄，然而我们的代谢也会变慢，体内的水分不能及时排出，淤积在身体里，日积月累，整个人也会变得臃肿。调理脾胃可以按摩太白穴，也可以总艾灸来熏。都可以起到补脾的作用。也可以到专业的产后恢复中心做脾胃调理。

只要注意饮食习惯和饮食规律就好，不要暴饮暴食，不吃辛辣凉性油腻食物，多吃苹果，多喝水，多运动（没事跳跳绳，快步走，这几种运动起来比较方便，望坚持），按我说的做，靠你自己保养了。实在觉得身体不舒服，建议去看下中医，希望你早点回复，望采纳 。

可以的，这个非常好，自己也在吃，真的很不错，现在胃口很好。

花生：花生的健脾效果也很好，最好是餐后吃，嚼得碎一些，量也不要太大，这样不至于坚硬划伤脾胃。另外可以和豆浆一起打，既增加了豆浆的口感和香气，还可起到很好的健脾作用，而且吸收好，不会增加脾胃负担。健脾不止“健”，还需理气去湿 中医常常说，肝郁犯脾，肝火犯胃。工作生活上的压力，导致...