吃完火锅后可以把柠檬切片泡水饮用，柠檬不仅可以解腻而且还能排出人体毒素。吃完火锅之后吃苹果也可以清除人体内的油脂，连皮一起吃还能增加活。吃完火锅之后吃西瓜不仅可以利尿下火，对肠胃还有刮油作用。1、柠檬 吃完火锅后可以把柠檬切片泡水饮用，柠檬内不仅含有多种维生素而且口感也十分清新，饮用柠檬...

苹果：苹果也是可以刮油解腻的，苹果中含有膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，可以起到清洁肠道的作用。而且苹果中的苹果酸可以代谢体内的热量，可以防止下半身的肥胖。柳橙：柳橙中的维生素C含量较多，热量较低，所以非常适合女孩子食用。而且柳橙中含有的高纤维素可以帮助身体排除废物和有害物质，可以起到刮油...

特点：葡萄的甜味与柠檬的酸味相结合，既解腻又提神，是餐后理想的饮品选择。菠萝+芹菜 功效：菠萝中的蛋白酶可以帮助蛋白质消化，芹菜则含有大量纤维素，有利于清肠刮油。特点：这种组合不仅健康还兼具美味，可以在午餐时共享，帮助午后的清新与活力。二、深层刮油水果榨汁配方 猕猴桃+梨+苦瓜 功效：猕猴桃...

苹果含有的果胶、钾很丰富，它能够帮助有效减少血液内的胆固醇，而且苹果还含有许多有机酸，这些有机酸能让胃部消化食物的速度加快，可以帮助很好地解除油腻。吃橙 橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的，它对于消化能起到促进的作用，可以加快排便，从而排出毒素 ，吃得太油腻时可以适当吃点橙，对身体有...

1、山楂 山楂具有开胃消食，化滞消积的功效，山楂中的果胶是可溶性膳食纤维，能有效的起到促消化的作用。对于吃得过于油腻、脂肪摄入过多且胃功能比较强健的人来说，适量的吃些山楂，是能帮助除油解腻，促进食物消化的。2、苹果 苹果中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动、肠道的清洁;苹果中的钾和...

.8、柠檬水 柠檬富含维生素，切几片泡水，代替各种甜饮料，是一个很不错的选择。.9、燕麦 属于粗纤维食物，富含碳水化合物，还有较多的B族维生素和钙、磷、铁。偶尔可以作为主食代替精加工的米和白面。.减肥 #解腻 #清肠刮油 # 健康 饮食 #饮食 #我的 健康 生活 #大餐后补救 ...

饭后吃什么水果比较解腻？饭后解油腻的水果可以吃山楂、火龙果、菠萝、雪梨或香蕉等都属于刮油消脂的水果，帮助胃肠道消化，有很好的解油腻功效。山楂中的果胶是可溶性膳食纤维，火龙果是高纤维低热量的水果，菠萝中的菠萝酵素，雪梨中的多种维生素和丰富的纤维素以及香蕉中丰富的膳食纤维，对解油腻都有很好...

大鱼大肉吃得太油腻的时候就试一试用它刮油，没有人能抗拒美食，美食的诱惑实在是太大了，但是我们一定要饮食平衡，如果不小心吃油腻了，就试一试用山楂核苹果刮油，效果特别好，苹果是百果之王，具有润肠通便，补充维生素和多种微量元素的功效，也是秋冬季节主要的一种水果。具有润肠通便，补充维生素和多种...

刮油最狠的四种减肥食物 绿茶 绿茶通常就是未经发酵制成的茶，它当中有茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分。我们发现身边很多瘦子，都会有喝绿茶的习惯。平时我们如果吃了很油腻的食物，想要清肠的话，此时就可以喝上一杯绿茶。解腻刮油，可以防止脂肪在体内的堆积，很多人有大肚腩其实都是因为吃得多...

吃水果的方法是较好的，尤其是吃一些清肠的水果，例如，香蕉或者是苹果，或者是酸性的水果，有助于消化的同时，排油。如果感觉到食道或者是嘴里太油腻的情况下，可以选择喝杯牛奶，这样，保持你的食道润滑后，就不会有油腻的感觉了。多喝些水，然后有助于排便，可以在排便的时候，把过多的油从体内排出...