中医产生于原始社会，春秋战国中医理论已经基本形成，出现了解剖和医学分科，已经采用“四诊”，治疗法有砭石、针刺、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等。自古以来就有“医道相通”的说法。唐朝以后，中国医学理论和著作大量外传到高丽、日本、中亚、西亚等地。两宋时期，宋设立翰林医学院，医学分科接近...

自己学中医来改善身体，一砭，二针，三灸，四汤药。南怀瑾大师说的是中医的总原则，一砭：是拔罐，刮沙，二针：去网上下载陈玉琴老师的回答病人的内容，三灸：去找本周楣生老师的＜灸绳＞．再是买＜黄帝内经＞，还可以去看王善人王凤仪的书还有高树中的＜一针疗法＞及曲黎敏的书或去下载视频看，再去...

在唐代孙思邈的《千金方》里面就有所体现，《千金方》里记载，不管是什么病，首先要进行分析辨证，辨证完了以后开始治疗，治疗用的方子一，方子二、方子三就是咱们所说的汤药；针哪个穴位几寸，灸哪个穴位几壮，就是针灸了。后世中医的治疗术便形成了是一针、二灸、三用药。孙思邈在他的《千金翼方》...

首项，"一砭"并非我们通常理解的针刺，而是轻轻点穴，引导气血流动，无需穿透肌肤。"二针"则是指温和的熨烫疗法，如同灸法，温暖体表，无需烧灼皮肤。进一步深入，"三灸"即按摩，通过轻柔的按压，调整周身经络，不需触动骨骼。"四汤药"则涵盖了中药的调和与配方，旨在通过药物的力量，达到治疗的效果。...

再是：一砭，二针，三灸，四汤药。南师说的是中医的总原则，我走到第三步就好了。一砭：是拔罐，刮沙，二针：去网上下载陈玉琴老师的回答病人的内容，三灸：去找本周楣生老师的＜灸绳＞．再是买＜黄帝内经＞我网上买了很多很多书呢，但我现总结下来这几本书看好并实践，所有的病必定好了．...

吃些薏米可除湿，少吃粘的和油腻的，脾运不好就化成湿气在体内。出汗如有湿是湿热。

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