不高。不会增肥。每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。这就意味着用户吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉。从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高。豆腐干吃了是不会发胖的，因为豆腐干的热量和一天所...

双丝拌豆干的热量(以100克可食部分计)是93大卡(3千焦)，单位热量较低。每100克双丝拌豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多双丝拌豆干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/shuangsibandougan ...

凉菜合拌豆干的热量(以100克可食部分计)是94大卡(393千焦)，单位热量较低。每100克凉菜合拌豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多凉菜合拌豆干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/liangcaihebandougan ...

1、豆干热量不高，不过比起豆腐来说略高些。每100g豆干的能量是197kcal。每100g北豆腐的能量是82kcal。2、豆干中含有丰富蛋白质，而且豆蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管...

1、每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。2、这就意味着，我们吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉。从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高。温馨提示：通过以上关于豆干的热量 豆干的热量多少内容介绍后...

所以豆腐干的热量高低是需要视情况而定的。4、对于担心热量的吃货们，平时可以吃一些休闲食品豆腐干或卤制的豆腐干，油炸的就不用考虑了，高热量让你吃完后拥有满满的罪恶感，所以合理吃豆腐干是不会胖的，豆腐是高营养高蛋白的物质，豆腐干也继承了这个优点，让你同时享受美味和营养。

豆腐干拌荠菜的热量(以100克可食部分计)是111大卡(4千焦)，单位热量较低。每100克豆腐干拌荠菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多豆腐干拌荠菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/doufuganbancicai ...

豆腐干的热量是142大卡/100g，不过豆腐干的热量并不算高。平时买的豆腐干一块的重量约30克，所以一块豆腐干的热量也就42大卡左右。这和我们一天所要消耗的热量比起来，并不算什么，因此不用担心吃豆腐干会发胖。豆腐干热量 豆腐干是一种蛋白质含量比较高的食材，也是一种常见的食材。不过现在吃食物...

干丝热量每100克干丝所含热量大约有152大卡左右，如果是煮干丝，热量稍微低一些，大约有104大卡左右，如果是凉拌干丝，因为加入了辣椒油、盐、酱油、醋等调料，热量稍微高一些，大约有166大卡左右。干丝热量 干丝，全名豆腐干丝，也是煮干丝、烫干丝的简称，起源于淮扬地区，是明清扬州、淮安两府一带的...

凉拌豆腐干如何做，低脂饱腹不长胖，儿子特爱吃呢？今日产生一道“凉拌豆干”的家常做法，既简单又好吃，一切一拌制成凉拌菜，端上桌一会就光碟。夏季，这荤菜要多吃，健脾养胃还补钙补锌，低脂肪饥饿感不长胖，孩子喜欢吃。下面，我将这道“凉拌豆腐干”的详细作法送给你们，祝朋友们身体健康！【凉拌...