五香干豆腐的热量(以100克可食部分计)是197大卡(824千焦)，单位热量适中。每100克五香干豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料：更多五香干豆腐信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/wuxianggandoufu ...

本公司坐落于上海市，位于上海的经济开发区漕河泾开发区浦江高科技园区内，是一家科技创新型企业。公司的制造基地拥有上万平米现代化厂房，工艺精湛。公司拥有雄厚的技术力量，以自主研发为源动力，同时与国内众多有名高校进行产学研合作，集研...

484 大卡（每521.0克）

豆皮,100g的豆皮热量是447卡,吃1张豆皮(约60g)相当于吃2碗米饭,或1斤多豆腐。注:100g豆腐仅有84卡热量。 沙拉酱,100g沙拉酱热量约610~690卡,1小勺约70卡,相当于1个鸡蛋,一盘拌沙拉吃完,等于吃了好多个鸡蛋。注:远离千岛酱、蛋黄酱、凯撒酱。 风味酸奶,纯正的酸奶口感很酸,市面上的酸奶大多添加了糖分...

1、豆腐的热量并不算高，100克豆腐的热量是82大卡，而一大块豆腐大约有450克，热量是369大卡。由此看出豆腐的热量既不算也不算非常低，因此减肥期间是可以适量一些的。  2、豆腐的营养是非常丰富的，包括有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及铁、镁、钾等营养成分，其中豆腐中的高氨基酸...

豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”,且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分,也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是,豆腐的消化、吸收率高达95%以上。这样好吃不胖的豆干绝对是那些热量高的零食的最佳替代品! 二、秘制手撕牛肉干 推荐评星:★★...

豆腐的热量并不高。一般来说，100g豆腐的热量大约在80千卡左右，不同品种的豆腐热量略有差异。北豆腐因为水分含量偏少，热量会稍高一些，约为99千卡/100g；而南豆腐和内酯豆腐的热量相对较低，约为50-60千卡/100g。二、豆腐的营养价值 豆腐是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，富含丰富的矿物质，...

豆腐的热量不高，通常100g豆腐可以产生80kcal左右的热量，不同品种的豆腐热量稍有不同。北豆腐因为水分含量偏少，其热量偏高，100g的北豆腐能够产生约99kcal的热量；而南豆腐与内酯豆腐产生的热量偏低100g，仅产生50-60kcal左右的热量。豆腐是一种营养价值较高的高蛋白食物，且富含丰富的矿物质，如铁、...

豆腐的热量并不算特别高，和我们平时所吃的米饭相比，豆腐的热量要低得多，豆腐属于低热量食物。每100克的豆腐所含有的热量为81大卡，一片豆腐大概是100克左右，所以其热量正好是81大卡，需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉。豆腐适合减肥吃吗 豆腐适合减肥吃。吃豆腐是有利于减肥的，但是说吃豆腐不...

早餐不要碰:油条糖油混合物,杂粮煎饼糖油混合物,普通面包精制碳水,芝麻糊糊化程度高升糖贼快,酱香饼高钠劣质碳水,麻球糖油混合物,手抓饼精制碳水升糖快,大肉包高油脂精制碳水,“假奶”高糖蛋白质含量低。 减脂早餐搭配:蛋白质:鸡蛋,纯牛奶,原味豆浆,豆腐。碳水:玉米,全麦而包,山药。膳食纤维:菌菇,西蓝花,...

1. 豆腐的种类繁多，不同种类的豆腐因制作工艺的不同，其热量和营养成分也有很大差异。例如，油豆腐和豆腐干因为含水量较低，油脂含量较高，所以热量相对较高，过多食用可能会导致体重增加。2. 白豆腐和豆腐脑则热量较低，每100克白豆腐的热量为81大卡，属于高蛋白、低脂肪的食物。每100克豆腐中含有...