秋季适宜的茶饮推荐1. 萝卜茶 材料：白萝卜100克，茶叶5克，适量食盐功效：清热化痰，适合秋季饮用，尤其对肺热咳嗽有益，加入少量食盐调味。2. 百合花茶 功效：养阴润肺，适合秋冬干燥季节，有助于缓解咳嗽、失眠等。百合花与金银花、冰糖搭配效果更佳。3. 杏仁茶 材料：大杏仁、糯米和冰糖功效：润肺止...

做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。桑杏茶 材料：桑叶、杏仁、沙参、象贝...

做法：绿茶与水比为1:50至1:60（即一克茶叶用水50ml至60ml）为宜，用温度在80度左右的水来冲泡即可。功效：秋天女人喝绿茶是能润肺、益肺、生津、润喉、还能有效的清除体内余热。柠檬茶 做法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的...

1. 菊花茶 将干燥的菊花放入开水中浸泡5-10分钟，能清热解毒、降血压，是秋季养生的理想选择。2. 柿子茶 新鲜柿子切片，放入沸水中浸泡15分钟，有助于调节肝脏功能，增强免疫力。3. 薰衣草茶 将干燥的薰衣草放入开水中浸泡10-15分钟，能安神舒缓神经，带来宁静。4. 金银花茶 干昌耐燥的金银花放入开...

银菊白芍饮：金银花、菊花和白芍的组合，清热解毒、润肺止咳，适合秋季饮用。金银甘草茶：金银花、金石斛和甘草的混合茶，清热解毒、生津，是秋季保健的好选择。秋季养生之道家居与衣着：增加室内色彩，以视觉刺激提振精神，缓解秋乏。饮食调节：多喝水和生津食物，如绿茶、梨汁等，配合清淡易消化的食物，如...

秋季养生茶-大叶种晒青茶组合成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。这款茶的功效包括安神镇静、改善睡眠、调节免疫和健脾胃，有助于降血脂。口感丰满，醇厚回甘，适合日常饮用。洋参养身茶主要成分：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。它能调节免疫力、抗疲劳，...

1. 枸杞枣红茶：将枸杞、红枣浸泡在开水中，加入少量蜂蜜调味。2. 菊花茶：将菊花放入茶杯中，加入开水冲泡即可。3. 红枣山药茶：将红枣、山药切成小块煮开水，煮至红枣烂熟即可。4. 玫瑰花茶：将干玫瑰花放入茶杯中，加入开水冲泡。5. 桂花红糖茶：将桂花与红糖一同放入茶杯中，加入开水冲泡即可。6....

那么，秋季养生喝什么茶比较好呢？1、姜苏茶原料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。功效：有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒，此方以药代茶饮，味少而精，实用简便。2、清心去火养生茶原料：...

茉莉花茶以其清香怡人，能清肝明目、润肺祛痰，对生津止渴和强心降压有帮助，长期饮用有助于延年益寿。人参茶是秋季养生的上佳选择，生晒参泡制后补气养阴、清热生津，每天一次，能大补元气、润肺止咳，对秋季养生非常有益。最后，银菊白芍饮则是菊花和白芍的组合，有助于调节身体，对于秋季保健有很好的...

1、秋季养生润肺茶(1)银耳莲子茶做法：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。功效：养阴...