豆腐干突出的营养益处是高钙，据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖，如果错过了正餐，吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。梅子类：西梅是传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美...

碱性食物主要包括多种蔬菜和水果，如菠菜、白菜、生菜、西瓜、葡萄、柠檬等。这些食物富含矿物质和维生素，有助于维持体内酸碱平衡，促进新陈代谢，增强身体免疫力。在日常饮食中，适量摄入碱性食物，对保持健康具有重要意义。我们贵州红晶环保科技有限公司倡导健康饮食，鼓励大家合理搭配食物，享受健康生活。贵州红晶环保科技有限公司成立于2003年2月，注册资本金1288万元，属民营股份制企业，坐落于具600余年涉汞历史且素有汞都之称，汞及汞系列产品和含汞废料的回收利用基地贵州省铜仁市万山区境内，公司始终坚持“以人为本，诚实守信”和“以质量求...

豆腐干100克 140卡上海南乳100克 138卡菜干200克 136卡腐乳(白)100克 133 (未完待续)1. (续上) 卡臭豆腐100克 130卡北豆腐100克 98卡酸豆乳100克 67卡南豆腐100克 57卡白薯干100克 612卡土豆粉100克 337卡地瓜粉100克 336卡大麦100克 307卡白薯(白心)100克 卡白薯(红心)90克 99卡豆腐脑(带卤)...

据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖。食用原则:如果错过了正餐,吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。一片真空包装的五香豆腐干重约20克,作为零食吃上两三片,就能补充全天所需钙量的40%。4.牛肉干、酱牛肉营养看点:酱牛肉或牛肉干富含蛋白质,有一些血红...

吃豆腐干是不胖的，不管是豆腐还是豆腐制品，其中的蛋白质含量比大豆中蛋白质的含量还要高，而且豆腐中的蛋白质更加纯净，不仅含有人体必需的八种氨基酸物质，而且这些物质的比例更是接近人体需要的比例。虽然豆腐中含有脂肪物质，但是这并不能成为大众担心吃豆腐干会胖吗的理由，因为豆腐干中也含有碳水化合...

1、手撕风干牛肉干 牛肉干绝对是旅游时必备的美味。第一次吃是内蒙的同事带来的，实在是太好吃了！牛肉的味道不言而喻，既好吃又有嚼头，即便一小块牛肉干下肚，立刻就能让人感觉到满足感，货真价实的牛肉，吃起来特别香，根本停不下来，不仅抗饿，还很解馋。最主要的是质量轻，便携，旅途累了，...

浆温降至80-90度时，边搅拌边用卤水点浆，当浆出现芝麻大小的颗粒时停点。4、先将包布铺在格板，再将豆腐脑加在包布上，豆腐脑要铺匀，然后将包布包扎紧，加压成型，1小时后拆下布包。5、锅中放大量水，放入盐、桂皮、香葱，制成卤水，煮沸，加入豆腐煮30分钟左右，即豆干呈棕红色即可。

但是不能多吃，因为那个包装熟食的豆干应该添加什么防腐剂的，吃多了对宝宝发育是不利的。可以吃的，毕竟也含有一些蛋白质，但是因为是即食食品，相对来说，营养价值没有那么高 孕妇最好还是吃比较新鲜的豆腐干，这种袋装的豆腐干中，食品添加剂很多的，没有新鲜来了好。

豆腐干 100 15.6 0.8 4.1 340蛋肉类食品 重量 蛋白质 脂肪 糖 热量鸡蛋100 11.8 15.0 1.3 783鸭蛋100 13 14.7 1 781蛋清100 9.6 0.1 1.2 185猪肉100 16.9 29.2 1 1402猪心100 17.1 6.3 525猪肝100 20.0 4.0 3.0 537猪肚100 14.6 2.9 2.0 382猪肾100 15.5 4.8 / 441牛肉100 20.1 10.2 / 722兔肉100 ...

晚上充饥不发胖的15种零食包括：水果沙拉、无糖酸奶、海苔、低糖黑巧克力、纯果汁、坚果、水煮蛋、蔬菜条、高纤维饼干、烤鱼片、即食鸡胸肉、豆干、魔芋丝、红薯条和燕麦片。这些零食之所以适合晚上充饥且不易发胖，主要是因为它们富含营养且热量相对较低。例如，水果沙拉富含维生素和水分，可以满足夜晚的饥饿...

很难说清楚，正规厂家的质量保证些，小作坊难说了。但是可以肯定是都添加了一些色素、味素，香精之类的防腐剂，吃多了对身体不好。