可以，但苹果不要同时房，可以在就要好时放，因为苹果蒸的时间长，维生素就失效了

碱性食物主要包括多种蔬菜和水果，如菠菜、白菜、生菜、西瓜、葡萄、柠檬等。这些食物富含矿物质和维生素，有助于维持体内酸碱平衡，促进新陈代谢，增强身体免疫力。在日常饮食中，适量摄入碱性食物，对保持健康具有重要意义。我们贵州红晶环保科技有限公司倡导健康饮食，鼓励大家合理搭配食物，享受健康生活。贵州红晶环保科技有限公司成立于2003年2月，注册资本金1288万元，属民营股份制企业，坐落于具600余年涉汞历史且素有汞都之称，汞及汞系列产品和含汞废料的回收利用基地贵州省铜仁市万山区境内，公司始终坚持“以人为本，诚实守信”和“以质量求...

可以一起吃的。燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点。同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，...

牛奶加苹果汁加燕麦片可以一起吃。一、材料 苹果2个、牛奶200ml、燕麦片50克、水200ml 二、做法 准备2个苹果和200ml牛奶、50克燕麦片。苹果切小丁。用豆浆机，上面有果蔬汁按键。苹果丁、牛奶、燕麦片、水倒入豆浆机里。接上电源，按果蔬汁键，几分钟就好了，倒入杯中即可。

苹果和牛奶能一起吃。主料：苹果1个、牛奶250ml 辅料：燕麦片适量、清水适量 步骤一：准备燕麦、牛奶、苹果。步骤二：苹果去皮切丁。步骤三：锅内加入适量清水烧开，之后倒入牛奶。步骤四：放入燕麦片。步骤五：放入苹果丁，煮开即可。步骤六：盛出。

（3）鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。小贴士 燕麦牛奶可以长期当早餐，但是并不建议每天早餐都吃燕麦牛奶，最好隔几天更换一下早餐的类型。 因为想要保持身体健康，每天的食物最好都换着来吃，这样营养摄入会更加均衡，一种食物不建议天天都吃，而且天天都吃一种食物也...

1、水果牛奶燕麦 材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。2、彩蔬燕麦饼 材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、...

燕麦片牛奶可以一起吃，有助于消化和补充维生素C，水果最好与燕麦片牛奶间隔一个小时再吃，因为有的水果中含有果酸，牛奶中含有蛋白质，与牛奶同食会发生凝固，所以水果要间隔一会再吃。

可以的。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，空腹吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化。燕麦片加蜂蜜有助于肠道蠕动，促进降脂排毒。所以你说的这种饮食方式是很健康的。

燕麦片+牛奶先吃 过一段时间再吃苹果

可以，苹果不能空腹吃，在吃了麦片之后再吃苹果。早餐吃麦片的女性更苗条 。 一项新的研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。