可以一起吃的。燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点。同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，...

可以，苹果不能空腹吃，在吃了麦片之后再吃苹果。早餐吃麦片的女性更苗条 。 一项新的研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。

苹果丁和麦片可以一起煮，但是煮的时间和方法需要根据个人口感来调整。一些人喜欢先煮麦片，然后加入苹果丁，煮一段时间使其软化，以增添口感和风味.另一种方法是先煮苹果丁，待苹果丁变软后再加入麦片，继续煮一段时间使其融合。最终的煮法应该根据个人口味和喜好来决定。

苹果和麦片可以放一起吃

煮苹果可以与多种食材搭配食用，创造出不同的风味组合。以下是一些受欢迎的搭配建议：1. 蜂蜜搭配：苹果的甜味与蜂蜜的香甜完美融合，将苹果与蜂蜜一起食用，不仅味道美妙，还能增加营养。2. 燕麦片搭配：将煮软的苹果切碎，与燕麦片混合，不仅提升口感，还能增加早餐的营养价值。3. 肉桂搭配：在煮苹果...

燕麦大家都很熟悉，现在超市中有很多燕麦的类型可帮助选择，一种是生的，一种是熟的，生的是需要回去以后加工熟了以后才能吃，另一种是速溶的，直接开水冲泡即可，燕麦营养丰富，搭配苹果一起熬粥的话具有减肥的作用哦，一起来看看吧。苹果麦片粥 原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个...

没太大影响 但对胃不是特好 这时苹果是垃圾 因为胃先消化麦片 没工夫消化苹果 苹果会烂掉 没任何营养 给身体增加负担 所以应先吃水果 五到十分钟后再吃麦片

指导意见：你好，假如你吃的是早餐的话，营养方面来说还是比较丰富的。建议加多一杯牛奶会更好。麦片提供纤维素，面包提供糖类，苹果提供维生素。一起吃是不会导致副作用的。

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。2、彩蔬燕麦饼 材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋...

下面推荐我经常吃的一款苹果麦片粥，很简单的做法，即使是上班族也可以两分钟就做好的，2，做法：，拿适量的麦片放在锅里煮好或者用开水泡好，然后拿一个削了皮的苹果切成小块，放在麦片粥里一起吃掉就好了，这样既能减肥也能让皮肤变得很白很嫩哦，注意坚持哦，希望可以帮助你哈。