薏米加红糖煮有清热、利水、祛湿的作用，经常煮着喝，对身体有帮助，但薏米性滑利，孕期妇女不可食用。

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红豆薏米具有去湿的作用，而红糖性温，寒湿的人群食用可以增强去湿的作用，因此食用红豆薏米可以放红糖。2 红豆薏米放红糖有什么好处 增强口味 红豆和薏米单独组成的粥味道不好，单独食用的话很影响食欲，因此加一些红糖可以增强口味，可以促进食欲。快速补充能量 红糖的组成是糖分，相较于具有...

4. 如果口感比较淡，可以加入适量的红糖或蜂蜜调味，也可以根据个人口味加入其他食材，如枸杞、桂圆等。5. 饮用时温热即可，每天适量饮用，有助于去除体内湿气。要注意的是，薏仁米虽然有去湿气的功效，但煮熟的薏仁米仍然含有淀粉质，摄入量过大会导致消化不良。因此，每次煮薏仁米不宜过多，建议每天食...

并没有很大的影响。红豆薏米水中加入红糖主要是为了调味，而对于红豆薏米水的效果并没有太大的影响，所以红豆薏米水中加红糖仍然是具有祛湿作用的，并不需要太过于担心。但是需要注意的是，如果摄入过多糖分的话，也会导致人体湿热的积聚，所以如果是想要祛除湿气的话，那么建议最好是少放红糖。

薏仁有降血糖，镇静，解热的作用，中医任为其味甘淡，性凉，清热利湿的作用。而红糖性热，可补气血，去阴寒。和薏仁药理相反，从营养学角度看白糖更合适。建议放白糖或不放。2、薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤...

1、可以的。红糖性暖，红豆性温，薏米可以祛湿除秋燥。2、三者结合在一起，是很好地养生饮品。

1 健脾胃 红豆、薏米、红糖都入脾、胃经，在中医的功效中都有健脾养胃的作用，并且炖烂的红豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以减少脾、胃的损伤，因此食用具有健脾胃的作用。2 润肠通便 薏米性凉，食用具有一定的寒凉之气，并且红豆中的皂角苷和薏米中的薏苡仁油都具有刺激肠道的作用，...

1、红豆有一定的利湿的作用，薏米有利湿健脾调整运化的作用是可以适当煮粥喝的，这样的粥比较凉对身体的影响不小，加一下红糖可以中和一下药性，对于身体的肠胃虚寒的可以加红糖，应该注意合理的饮食的清淡，胃火旺少用红糖 。2、体内湿气重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不...

红豆薏米水可以加红糖吗 红豆薏米水可以加红糖，但是不建议放太多，毕竟糖分过多容易造成肥胖。红糖性暖，红豆性温，薏米可以祛溼除秋燥。三者结合在一起，是很好地养生饮品。但是不建议放太多红糖，糖分摄入过多对身体没有好处，尤其家中如果有老年人或糖尿病患者的话，更要注意糖的用量。红糖：红糖的...

可以放到一起煮，但是要注意的是薏米单独煮是可以起到祛除体内湿气的功效，如果和莲子红枣红糖放一起煮的话此功效就会大大减少甚至没有，主要看你是否想让薏米保留它的功效。